参加人数は１０名
この日は関東に住んでる子が帰省しての参加もあって、お久しぶりに再会やった
テーマは「あなたの元気のもとは何ですか」
～心のビタミン剤、ちょっとした一日のハリ、気分転換になるもの～
主なものは以下の通り
＊韓国ドラマに胸キュンしてる
＊愛犬とたわむれる
＊美味しいものを食べて美味しいお酒を飲むこと
（「晩酌の流儀」という番組面白いよ～）
＊姉夫婦と自分たちでスパへ行ったり食事をしたりすること
（ホテル阪神のスパがおすすめとのこと）
＊ヘッドスパが気持ちいい
＊朝窓のカーテンを開けて緑いっぱいの景色を見ると一日頑張ろうと思う
＊ネイルサロンで爪を綺麗にしてもらうとモチベーションが上がる
（ネイルサロンや美容院で担当者と話をするかしないか～で話が盛り上がる）
＊２００円のヘッドクレンジングで頭皮がリフレッシュする
＊天気のいい日にクーラーを入れてお昼寝すること
＊趣味でシャンソンやジャズを歌っているが、即興でいろんな楽器と合わせて歌うのが楽しい
＊膝を痛めてから始めた水中ウォーキングが楽しい
＊丁寧な暮らしをしている人のＹｏｕＴｕｂｅを見てマネしたりラジオ番組を聞いて元気が出る
（「安住紳一郎の日曜天国」「旅するサカイ」など）
などなど
みんなそれぞれ介護や仕事のストレスあれど、元気のもとを持っているようです
フリートークでは、関東から参加の子のエキストラの話
茨木海浜公園で音楽フェスの観客役のエキストラに応募したらしく
いやいや、イケメン見れてそれだけもらったら上等やで
お笑い芸人には会えても、なかなか有名芸能人には会えないのが関西人の哀しいところ
ええなぁ～
更に時間があったんで
なんでも個人の価値観を共有することが出来るらしく
人材採用や社内研修にも使われるらしい
５人ずつに分かれて２回することにした
まず７枚のカードが無作為に配られて
あとは順番に残りのカードの山から１枚ずつひく
で、１枚ひいたら自分には必要がないと思う項目のカードを１枚捨てる
他人が捨てたカードをもらってもよし
カードの項目はいろいろ
愛、家族、健康、冒険心、秩序、自立心、組織、知性、誠実さ、成長などなど
そうやって自分にとって大事なもの、必要なものを残していく
最終、手元の７枚の中から更にベスト３枚を選んで、１分ほどでそれを選んだ理由を話す～というもの
これがなかなか面白かった
自分では無意識に思ってて、カードを選ぶことによって
自分が大事にしたいものを再認識したって感じ
みんなそれぞれがちがっててホント面白かったわぁ～
ちなみに私が最終残したカード７枚は
経験、遊び心、人間関係、感謝、心地よさ、多様性、変化
ベスト３枚は、人間関係、心地よさ、変化
心地よい人間関係に感謝しつつ、自分自身まだまだ経験してないこと一杯あるので、少しずつ無理せず遊び心でいろんな経験をしてみたい～ってとこでしょか？
Ａｍａｚｏｎでも売ってるこの手のカード、今回のはどっちかっていうと組織用なので項目が少し難しかったけど、種類もいろいろそこそこな値段やけど、家族でやってみるのも面白いかもよ
二人では出来んけど、旦那ともやってみたいなぁ～
「愛」とか「家族」とか捨てられたら笑えな～い‼
おまけ
朝ごはんはミスド🍩
とうとう冷蔵庫なし生活も今日で終わりじゃぁ～
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