還暦前後でいろいろ出会う

前回のプラバン初体験に引き続き

第二回プラバン

ここあべのキューズモール内にある

 

ABCクラフトに受けに来ました

 

今回は同じ桜の花びらのブローチかネックレス

 

見本はこちら

 

 

桜の花びらにかたどったプラにインクをポンポン

出来上がりは濃ゆくなるので

あくまでも薄めに薄めに

 

でも前回よりはっきりした色にしたかったから

今回はちょっと多めにポンポン

 

クシャクシャにしたアルミホイルを敷いたオーブントースターに

１枚ずつ入れて１０秒ほど

 

 

大きい花びらがキュ～っと一旦丸まって反るのが

何回見ても、イカ焼きに見える

 

 

で、小さくなって平たくなったら取り出して

専用の棒で中心を押す

外側の花は少し、内側の花は外側より少し強めに押して

花びらの角度を変えます

 

で、２枚と花芯をレジンでつけて

桜が完成

 

 

更に台座にチャームとオーガンジーをレジンでつけて仕上げます

 

 

友達はネックレスなので縦型に

私はブローチなので横型に

 

なぁんか見本と違うけど

ま、いいのいいの

色もはっきりしてこれで満足です

 

プラバン、ホント簡単やわ

私の辞書に独創性とか芸術とかいう文字はないので

簡単やから作るのかって話やねんけど

 

なんか気に入った見本があったら

マネして作ってみたいね～

 

 

 

私たちがプラバンの講習会受けてた同時間に

同じ店内で苔テラリウムの講習もやってた

 

ん～

苔もめちゃ興味あるねんけどなぁ

あかん、キリがない

 

それにしてもABCクラフト

チャームに始まって、ビーズだの、レジンのパーツだの

リボンだの、今回の講習会だの

入り浸っております

随分投資もしてるよなぁ

 

還暦前後でこんなに女子力上げるものに次から次へと出会うとは

思ってもみんかったわ

（いや、実際は上がったつもりでいるからあくまで自己満足やけどな）

 

次は何に出会うんでしょうかね～

 

 

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これから見頃の花の寺～石光寺

今日は雨でおうち時間が多いので２度目のブログ更新

 

花が大好きだった母が亡くなってから　特に花を見たいという気持ちが強くなったような気がするよ

 

というわけで昨日は

まだまだ牡丹が盛りのお寺へ🚴‍♀️

 

ここ石光寺

 

来月友達連れてのサイクリングの下見を兼ねて

旦那のチャリンコでやってきました🚴‍♀️

 

たまにはこれも乗っとかんとな

 

 

 

ところどころ咲いてるんやけど

まだ満開って感じじゃないから

この間行った長谷寺より遅いかなぁ～

つぼみもいっぱいあったから

GW期間中でも十分楽しめると思います

 

初めて来たけど、こんなに広い庭園があるとは知らなんだ

牡丹以外にもいろんな花が咲いてたし

ここはもともと芍薬の方が有名じゃなかったかなぁ

だとしたら、まだ当分花が楽しめるね～

 

前にも書いたけど、ホント

奈良は花のお寺が多いように思うんやけど

違ってたらすみません

 

すぐ近くにあるこの当麻寺も牡丹で有名やけど

まだこの先、２５キロほど走る予定なんで、ここはスルーしました🚴‍♀️

 

なんたって旦那のチャリ、ギアはついてるけど所詮ママチャリやから

漕ぐのしんどいねん

 

 

 

何回もスマホで道順を確認して漕いで

道の駅かつらぎを目指す🚴‍♀️

 

途中、あの大阪～奈良を結ぶ日本最古の街道、

竹内街道にも遭遇

１４００年前から人が往来した道と思うと感慨深いね～

 

 

やっとこさ道の駅かつらぎにとうちゃこ

平日やというのに、まぁおばさんおじさんの多いこと

 

みんな籠片手に野菜や地元の物産を品定めしてました

 

 

私もぐるり

その中で、これどんな味なんっ

なものを二つ発見

 

白いイチゴジャム

イチゴ=赤、ジャム=赤で育ってきたから

白に抵抗を感じるのは私だけか

以前白イチゴ食べて、たまたまかもしれんけど味もひとつやったしな～

 

一瓶１０００円もするんで、買う勇気なしで味は謎のままで終わります

 

からふるん

う～ん、この生地はなに味なんやろ

チーズ、コーヒー味

他にクッキーもあった

色が強烈過ぎて味が想像できない

 

フードコートで

あんまりお腹空いてなかったんで

ネギコロッケとレンコンコロッケ食べた

ネギもレンコンも好きやから注文したけど

中年の胃にコロッケ二つはちょいきつかったわ

 

 

けど、甘いもんは別腹やで

つい食べてしまった

 

でも美味しかった

練乳入りだもん、そりゃ美味しいわ

 

ここで摂取したカロリーを燃やすべく

復路２０キロはちょい飛ばして帰りました🚴‍♂️

 

と言っても

これくらいではなかったことには出来んけどさ

 

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当分よもぎ餅いらないです

長谷寺の続き

参道はいろんなお店があるんやけど

なんか草餅屋の多いこと多いこと

 

ここいらはよもぎがたくさん取れるんか？

 

なもんで、草餅大好き私は

往路で試食させてくれた白酒屋で

帰り買うことに

 

個売りの値段が書いてなかったので

やむなく３個入りパックを買う

 

 

 

で、もう少し下ったところにある

寿屋の「地域で一番おいしい草餅」

「新しいお店には負けません」という

看板が妙に気になり

 

食べ比べしたいと思い

勢い買ってみる

 

焼き草餅は売り切れで生草餅を買う

 

あ、でも小心者の私は1個と言えず

ここでも2個買ってしまう

 

そしたらおじさんが、試食用やけどおまけしとくわ

と言って焼きタイプを１個おまけしてくれた

 

 

いやいや食べ比べやから

ホンマはどっちのお店も1個でええねんっ

 

というわけで結果

目の前に合計6個もあるのよ

4個が限界やったわ

 

固くなるやろけど

残りはまた明日ね

食べ比べた結果、どちらも

よもぎの味が全然違う

個人的には白酒屋の草餅の方が好みかしらん

あくまでも個人的にね

 

今度来るときは他のお店も食べてみよう

 

でも当分、よもぎ餅いらないです

 

 

 

おまけ

参道の途中見かけたお店？

傾いてるよね～？大丈夫かな

 

 

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奈良は花のお寺が多い～長谷寺

 

先日行った桜大仏の壷阪寺　(⇒★）も、全然その日の予定にしてなかったけど

ええいっと行ってみたら良かったから

 

昨日も、予定済ませてなんとなく中途半端な時間で終わったので

 

う～ん

 

長谷寺は牡丹満開かも？

 

う～ん

 

ええいっ、行ってみっぺ

 

というわけで車飛ばしてやってきた🚗

 

まだ蕾も多かったから、今週末が見頃かなぁ

でも咲いてる花は綺麗でした

 

 

先に本堂お参りするのに

３９９段の登廊をひたすら登る

 

 

途中の新緑を仰ぎ見て、ちょっと一休み

 

そしてまだまだ登る

しんどいわ

 

 

うっすら汗かく頃に

やっとこさ本堂とうちゃこ

手水舎もちょっとお洒落じゃん

 

 

今はご本尊の十一面観音菩薩さまの特別拝観ちう

でも下で入山料５００円払ったのに、更に特別拝観料１０００円に、

いや高いわとめげて、

今回は外から手を合わせた私

 

すんません

 

京都の清水寺のような外舞台から見る新緑もまたよし

 

 

下る途中の梅心院の塀からこぼれるように咲いていたこでまり

綺麗やった

 

 

ここを左に折れたら、本坊への道沿いも牡丹がいっぱい

牡丹も綺麗やけど、この紅花常盤万作（ベニバナトキワマンサク）がバックの新緑とめちゃ対比して綺麗やったわ～

 

 

ツツジはもうちょっと先かな

 

 

この日も天気よし

青空と新緑と、で、なんの木か知らんけど紅葉みたいな色と

コントラストがええわぁ～

 

長谷寺は牡丹が有名やけど、年中花が咲いてる花のお寺

奈良県はこんな花のお寺が京都より多いような？（気がする）

 

 

 

 

おまけ

個人的にはこの白い牡丹が好き

 

 

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子なしサークル2022-4月

今回は少し趣向を変えてハンドクラフト講習

参加者は7名でした

 

今月は担当月で、

レジンでマスクチャーム作ろうと企画したんやけど

なんせ「なんちゃってハンドメイド主婦」なもんで

友達に助っ人（というより丸投げなんやけど）頼みました

 

マスクチャームのパーツはぴか一揃えてる彼女なんで

パーツはおまかせで持ってきてもらって

みんなに選んでもらいました

 

 

選んだパーツを１２ミリのミール皿付き台座に埋め込んでいきます

ここからはオリジナルだよん

個性が出るよね～

 

約１時間のち、出来上がり

 

 

マスクチャームは磁石、スナップ、クリップタイプいろいろできるけど

今回は一番マスクにしっかり留まるスナップを推奨

でも台座の後ろにブローチ用のパーツを付ければブローチになるし

台座についてるカンにチェーン通せばネックレスになるしで

そこは自由に選択してもらいました

 

続けて2個目に挑戦する子もいて

出来上がりはこんな感じ

この子ならこんな感じの色や配置するかなぁ～と思いきや

全然違ったり、意外と大胆な色使いする子がいたりで

面白かったです

 

世界にひとつしかないオリジナル作品だよん

 

レジン初めての子が多かったから

手作りでアクセサリー作れるよって楽しんでもらえたかな？

 

また機会あればみんなで作りたいなぁ～

今度は最近覚えたプラバンも簡単でいいなぁ～

 

あ、あれはオーブントースター持っていかなあかんわ

 

そりゃちょっと大変か

 

 

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他人事とは思えない

知床観光船の事故

亡くなられた方のご冥福をお祈り申し上げます

 

7年前、旦那の３０年勤続祝で会社から1週間の休暇と旅行券頂いたので

ちょうど結婚２５年の銀婚式を兼ねて北海道ぐるり一周しました

 

もちろん知床にもいったけど、時間の都合上観光船には乗らなかったので

旦那が「今度は是非観光船に乗って知床岬まで行ってみたい」

そう言った言葉が心に残っていて

今度は是非と思ってただけに

今回の事故は他人事には思えなくて心が痛みます

 

楽しいはずの北海道旅行がこんな形になるなんて

遺族の方にとっては悔しいでしょうし

もし自分達だったらと思うとさぞかし無念だろうと

 

 

３歳の子供だけ先に見つかったけど

まだご両親は見つかってないとのこと

せめてカップルや家族、一緒に見つかってほしいと切に思います

 

一日も早く行方不明の皆さんが見つかることをお祈り申し上げます

 

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四天王寺骨董市行ってみた

友達が和布や帯を見に行きたいということで

ここ四天王寺の骨董市へついてきた

 

 

今日は午後から雨ってことやから

急いでまわる

 

 

骨董市って名前やけど

着物や和布だったり、食べ物や日用品やらも売ってるから

中高年向きのフリーマーケットといった感じかな

 

ここのお店だけ大行列

このお赤飯目当てかなぁ～

謎だ

 

 

 

さてお目当ての着物・和布・帯を広げてるお店を渡り歩く

ほとんど１０００円

安いわぁ～

 

 

 

可愛い和布があったから

友達にトートバッグを作ってもらおうとつい一反買ってしまった

 

で、ビーズやボタン売ってるお店もあって

大きなコップ詰め放題で１００円だっけ２００円だったか

他もほとんど１００円単位

やすっ

 

 

予報どおり雨がぱらついてきたら

ほとんどのお店が素早く閉店準備し始めて

段取りの良さに感心～

 

 

天王寺駅への帰り道

播磨屋本店で大好きな朝日揚げ

その日のうちに一気に食べてしまった

あかんやぁん

 

ランチはあべのキューズモール４階

ここまで登ったことなかったけど

こんな素敵な中庭になってたんやなぁ

 

同じワンプレート和食の隣のたちばなと迷った挙句

ここ「おぼんdeごはん」に決めた

 

ごはんとお味噌汁はおかわり自由やけど

思ったよりおかずのボリュームあったんで

おかわり自由の看板に未練のこしつつ

一杯ですませた私

 

それにしても四天王寺骨董市って

知らんかったなぁ～

買わなくても見て回るだけでも楽しい

常連さんらしきおじちゃんおばちゃんおじいちゃんおばあちゃんで賑わってました

 

あとから調べたら

毎月第一日曜日は手作り市「わつか市」もやってるそうで

これも行かなあかんなぁ

 

 

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ゴスペルで送る言葉

以前いたスポーツクラブのズンバ担当の

すごく性格が可愛くて涙もろいコーチ

スポクラを離れてもつながっていたいということで
この１年間、不定期で場所を借りてズンバレッスンをしてもらってたけど

 

１年経って一区切りしようということで

今回が最後のレッスン

 

最後やからはじけたでぇ～

 

「みんないい人たちでしたぁ～」と

涙涙のコーチ

 

で

コロナ禍で老人ホーム巡りは出来てないけど

練習は続けているゴスペル仲間で

コーチやみんなに贈る言葉として

日頃の練習曲を披露することにしました

 

曲は

中島みゆきの「時代」

「にじ」

 

そしてゴスペルチーム結成７年以来ずっと歌い続けてるけど

いまだに歌詞忘れ、振り付け忘れで未完成の

AKB４８の「恋するフォーチュンクッキー」

 

「時代」

いやぁ～あとから聞いたらなんかハモれてないし

私、主旋律なのに半音下がってるし

あ〜悔しいっ

もっと練習やわ

 

恋するフォーチュンも

途中で歌詞がスポって抜けて

振り付けもやっぱりって感じで間違うし

 

この曲が完全に歌って踊れるようになるには更にあと何年かかるんでしょうね～

 

 

ま、でも気持ちは伝わったよってことで

チャンチャンで締めました

ゴスペル活動はまだまだ続くけど

ズンバのみんなとは一旦お別れ

 

コーチもお元気で

みんなも運動続けて

元気なおばちゃん達でいようね

 

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まだ桜は楽しめてます

ソメイヨシノは終わったけど

今は八重桜が真っ盛り

ここ奈良県の新家長福寺が満開ということでぶらり来てみた🚗

 

いろんな種類の八重桜がモコモコでした

 

 

ここは紫と白の藤棚も楽しめるんです

 

それにしてもこんなに花いっぱいのお寺なのに

拝観料も取らず、桜の協力金という形で

門前に募金箱が置いてあるだけです

 

なんて欲のないことでしょう

あまり知られていないのか、馬見丘陵公園まで来るのに

ここまで足を延ばす人が少ないんよね

八重桜を知ってる人は毎年来るんだけどね～

 

 

桜、藤以外にも牡丹、芍薬、チューリップも咲く

まさしく花のお寺です

 

牡丹と芍薬の違いがいまいちわからんけど

どうもこの日撮ったのは牡丹だったかな

 

桜はまだ見頃

この日も空は真っ青で、ピンクや白の桜が綺麗で

ホント

空を見上げたり花を愛でるのは、気持ちが落ち着く

 

でも春は短し

これからうだるような夏がやってくるだろうけど

夏は夏でたくましい花が咲くだろうし

 

花を愛でる時間は

出来るだけ作りたいなぁ

 

 

 

 

 

 

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大阪をサイクリング～水の都編

昨日のサイクリングの続き🚴‍♀️🚴‍♂️

おそらく花博以来３２年ぶりに訪れた鶴見緑地をあとにし

淀川堤防をひたすら走る🚴‍♀️🚴‍♂️

水門建設中？河川津波対策かなぁ❓

 

造幣局の通り抜け

今は予約せな入られへんからね～

ここでは自転車押しながら、外から通り抜けを味わう

 

さらに中之島まで淀川沿いを走る

 

ホント、サイクリング日和だぁ

川沿いは空が広くて気持ちいいわぁ

 

 

 

中之島、阪神高速をバックに

 

自転車パチリ📷

もちろん友達のは自分の愛車で

この日も前回同様、彼女の自宅から私がレンタルした本町までの20数キロ

漕いできてくれました

お疲れ様です

 

自転車返却まで時間が余ったので

パワースポットに連れてってくれるそうな

 

まず、ここサムハラ神社

こんな小さな神社やのにひっきりなしに人が来るねんけど

強力なパワースポットらしい

お守り指輪も有名（今は入手困難）やて

知らんかったわ～

 

 

で、次はまた大阪の中心を南下して、

 

難波八阪神社

ここも獅子の舞台が目玉なのか

若い子が写真撮りにいっぱい来てました

 

 

無事、事故なくサイクリング終了

本町まで引き返して自転車返却してから

彼女は自転車で、私は電車で梅田で再度待ち合わせ

 

打ち上げはここ風月

旦那が台湾から戻ってきた時に一番食べたいというので

２月に食べたばかりやったけど

何回食べても美味しいぞ

 

 

でもって締めはいつもの

 

ハーゲンダッツ

この日はレギュラーに試食を乗せてくれてました

私は定番、キャラメルリボン

 

今回の走行距離、ちゃんと測ってないけど

友達曰く、約４０キロとのこと

 

前半は新緑と花、後半は川またぎ

後から調べたらまたいだ川は、

寝屋川、城北川、淀川、大川、堂島川、土佐堀川、道頓堀川など

 

ちょっと走っただけやのに

さすが水の都、大阪

川だらけやん

 

こんだけ川多いから

大地震で河川津波が起きたら

そら大阪ほとんど水没するわなぁ～恐ろしい

 

自転車漕ぎながら

実際地震がきたらどこまで逃げられるやろと、ちょっと考えさせられました

 

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大阪をサイクリング～花と新緑編

久しぶりのサイクリング🚴‍♀️🚴‍♂️

今回は友達プロデュース、本町～大阪城公園～鶴見緑地～淀川～パワースポット巡ります

 

前回も借りた本町のベロ屋でレンタルしてまずは大阪城公園の桃園

遅咲きの桃が空とバックのビルの青色に合うわ～

 

 

大阪城公園、桜もいいけど

まだ芽吹いたばかりの新緑の色がこれまた綺麗で

ペダル漕いでると、超気持ちいい

 

 

今回の経路は全部友達任せだし

なにより土地勘がない私は、どこ走ってるんか全然わからん

 

これなに川なん？っていちいち聞きたかったけどついていくのに必死でした🚴‍♀️

 

信号待ちの間に急いでパチリ

なに川やったんやろ

 

 

鶴見緑地とうちゃこ

花の谷は自転車乗り入れ禁止なんで、ここで降りて歩く

 

チューリップ終わった感のある風車の丘

でも色とりどりのビオラで

まさしくここは、

ほっかいどぉ～でっかいどぉ～か

 

この景色見ながら、途中の万代で買ったお弁当を食す

 

チューリップも数少ないけど咲いてました

こんな花壇、庭にあったら毎日見てたいな

 

 

八重桜のむこうに「いのちの塔」

鶴見緑地は花博以来やから、３２年ぶりか

 

ほえぇ～そんなに来てなかったか

花博といえば風神雷神に乗った記憶しかないなぁ～

それよりも５２年前の大阪万博の方が覚えてるな

 

３時間待ってのアメリカ館の

「月の石」がただの石ころに見えた時の衝撃

懐かしいわぁ

あの時初めて見た「動く歩道」や「ワイヤレスホン」や「電気自動車」

５０年以上経って、今や当たり前だもんね～

 

花博といい万博といい、

あっという間の数十年やわ

しみじみ

それだけ自分も年とったんだ

しみじみぃ～

 

 

当時のパビリオン跡の山のエリアを歩く

国際庭園の跡

 

スイスの滝

 

 

日本庭園

青紅葉が綺麗でした

 

 

中国エリア

 

 

鶴見緑地公園も新緑が綺麗で

ここでも藤原京と同じく、新郎新婦さんの撮影会に出くわした

 

お腹もいっぱい、目の保養も出来たところで

また自転車またがって淀川沿いを目指します🚴‍♀️🚴‍♂️

 

続きはまた～

 

 

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なんでもゆるくやるのが一番

 

友達宅での麻雀教室

友達の旦那さんにレクチャー請うんやけど

これまた、なかなか理解出来ん

 

前回は負けすぎて、手持ちの点棒がすっからかんとなり

旦那さんに５万点分の借りを作ったんやけど

これがお金やと思ったら、

そら恐ろしや～

 

ミスっちまった、ハハハハハで終わる

お遊びレベルで十分でございます

 

昼１時から夜９時まで

気が付けば毎回８時間費やしてるけど

 

ない頭も使うと糖分がほしくなるもんで

もぐもぐタイムもしっかりとりますよん

 

 

この日はチーズケーキ、チュロス、ドーナツ、煎餅、みかんクッキーと

 

更にこれ、リニューアルした阪神百貨店地下スイーツコーナーに

出店してる「バターバトラー」のしっとりフィナンシェもゴチになりました

 

 

バター濃厚やったわ

そりゃ、行列してでも買いたい味です

 

もぐもぐタイムが胃にどっしりやったんで

夜は簡単におにぎりと焼きそば、クリームコロッケ、サラダ

 

 

それにしても、麻雀やってて

どうしてこんなに時間が経つのが早いのか

 

不思議やわ～

 

 

翌日はレジンのハンドメイド

 

この日は、隣室で別の友達が生徒さん２人呼んでの

フラワーアレンジメントのレッスンの日

出来上がりをパチリさせてもらいました📷

 

素敵じゃないですか～

こういうのはつくづくセンスやよなぁ～

 

わたくし

予め決まってるパーツをこんな風に組み合わせるのは大の苦手

独創性がないとハンドメイドにならんからなぁ

麻雀もお遊び程度で

ハンドメイドもなんちゃって程度で

ええねんええねん

 

何事も中途半端やけど

最後まで極めずゆるゆるやけど

 

それなりに満足してるからええねんええねん

 

 

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読むために食べるのか、食べるために読むのか

８９歳を迎えてもなおボケない父に習ってはじめた読書📖

でも父と違って、歴史にも小説にも興味がなく

読むのはもっぱらミステリーのみ

 

私のようなずぼら主婦は

 

結末を知りたい欲求がないと

なかなかページをめくる手が進まんねんなぁ

 

最近借りた本

 

 

特にこの「変な家」はなんと半年以上待ちで

やっとこさ借りる順番まわってきた

 

予約した時１３人待ちやったからなぁ

一人２週間借りたとして、そんなもんやわなぁ

図書館から連絡くるまで予約したこと忘れてたわ

 

 

例によって家では雑念多すぎてなかなか読めないから

スタバで読書🚗

 

お供は、もっちりボール塩キャラメル＆ミルク

 

 

そして昨日はバナナナフラペチーノとキャラメリゼカスタードデニッシュ

どちらもうんまっ!!

 

 

まだスタバのバナナシリーズは始まったばかり

バナナクリームドーナツと

ストロベリー＆バナナフラワーケーキも

食べにいかにゃあかんわいさ

 

あ、ロールパイストロベリーオレも惹かれるぅ

 

ああぁ～

また本借りにいこうっと

 

本読むために行くのか

いや、食べるために本借りるのか

 

どっちだ⁈

 

 

 

おまけ

スポクラでイチゴケーキ頂きました

はぁ～

手軽にスイーツ作れる人が羨ましい

 

 

 

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チューリップも進化したもんだ

桜の季節が過ぎるとチューリップ

今年も目の保養にやってきた公園🚗

 

ここは花がなくても緑たっぷりやから

歩いてるだけでも癒される

 

 

 

遅咲きの１本桜、まだかろうじて咲いてたわ

青空に映えるね～

 

この馬見丘陵公園では、ただいまチューリップ祭りの期間中

それにしても

当初に比べてチューリップの品種が増えた増えた

 

もうね

これ、薔薇じゃない？

チューリップと名乗るなかれ～やで

 

 

私が子供のころはチューリップといえば、歌にもあったけど

赤、白、黄色～♪やったやんかいさ

 

チューリップも進化したもんです

 

私が一番好きなエリアはここ、北駐車場の広場となりの

何色でもこいやぁ～エリア

いろんな色が楽しめて、ザ・花畑って感じでしょ？

 

 

でも今年は連日初夏ばりの気温が続くのか

チューリップ祭り期間中やのに、もう終わり感なチューリップが目立ちました

 

チューリップにもこの異常な暑さはキツイよねぇ

 

 

 

 

おまけ

これもチューリップ百合じゃん

でも葉っぱはチューリップっぽい

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変わり映えしない朝ごはん

 

久しぶりに朝ごはんネタ

といっても別に代わり映えするわけでもなく

平凡な朝ごはんでございます

 

和食と洋食

その時の気分や、冷蔵庫の余り物に合わせて作るけど

どちらにしてもサラダは欠かせない

 

この日はパン気分やったんで

サラダとキウイとくるみパン

サラダの基本は

サラダ菜と玉ねぎとミニトマトとブロッコリースプラウト

今日は加えてカニカマと蒸し大豆入れてみました

 

スムージーも全然浮気せず

（ってか単にレパートリーがないだけやん）

相変わらず

小松菜とリンゴと冷凍バナナと

きな粉・アーモンド・黒ゴマとアマニ油

 

 

だから

気まぐれでパン食にしたい時用に

お気に入りドレッシングとアマニ油ときな粉・アーモンド・黒ゴマ

この３つはいつも切らさず冷蔵庫常連さんです

 

 

 

 

 

 

今日も明日もいい天気

水曜日からお天気しばらくあかんから

さてさて、チューリップ見に行こうかなぁ～

吉野の桜も見たいような～

この季節、天気がいいとどこか行かないとという強迫観念にかられるわ🚗

 

いやいや図書館で借りた本📖

早く読まんと、また詰め込んで読まなあかん羽目になりそう

 

そ～いや

返却期限迫って慌てて斜め読みしたら

結局まったく内容が頭に入らんかったことあったよなぁ～

 

ん～

 

 

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