姫路の友達と、以前勤めていた会社の友達に会いに行きました🚗💨💨
コロナでホントしばらくぶりの訪問です
ここは旦那の転勤＋旦那が更に東京転勤になった時に私が一人暮らしした第二の故郷だからね～
やっぱり土地も人も心落ち着きます
さて連れて行ってもらった郊外の一軒家カフェ
２度目だけど、芋ケーキで設けたのか随分綺麗に拡張されてて混雑してました
何故かペンギンがいるカフェ
友達二人ともワンコ連れなので、ワンコOKのテラス席
のどかな田園風景と秋風で気持ちがいいテラスです
三元豚とナスの～なんだったっけ？
パンケーキもすんごく惹かれたんだけどなぁ～
結局、私は和膳
鶏肉にタコやきんぴら、茶わん蒸し、季節の煮物、ごま団子などなど
お腹いっぱい、ペンギンに癒され、景色に癒されステキなランチタイムでした🍽
帰る途中、そばの花が満開のスポットにも寄ってくれて🚗💨
通りかかった電車と一緒にパチリできたよ
撮り鉄も何人かちらほらシャッターチャンス狙ってました
初めて見たな～そばの花
帰ってからのおやつは、バランタインの芋ケーキをゴチになって🍰
久しぶりに食べたけど、やっぱり美味しい
ペンギンといい芋ケーキといい、郊外にあるのに目の付け所ひとつでこうも有名店になるのね～
SNSの力はすごいよ
いや、しかしランチが消化していない胃袋にイタリアンはキツかった
次の日の朝ごはん抜きました
でも昼も夜も久しぶりの友達とのお喋りは楽しかった
第二の心の故郷でパワーチャージ出来ました
読書をしてるとボケないのでは？と
読書大好き人間の父親は８７歳なのに、認知症もなく大病もせず
すこぶる元気
読書は認知症に有効かもと、勝手に父を見てて思うので
私も雑誌を卒業して、
一丁前に１年ほど前から、読書を日常に加えました
ただ、悩みは本を読める環境が家ではないということ
スタバやお気に入りカフェだったら
いくらでも読めるのに
家では誘惑が多すぎて、どうも集中できましぇん
今では、なかなか寝付けない時の道具に本を使ってます
寝る直前に本読むと、そりゃあもうてきめんに爆睡
なんじゃそりゃ〜やけど事実
今はこの分厚い２冊に格闘中
それにしても
５００～６００ページぐらいになると、なかなか読むのはしんどい
老眼きてるしね～
小さい字は読みにくい
今朝のおは朝で「速読技術」やってました
速読は右脳が鍛えられて、認知症にもいいらしい
速読とは、音読するのではなく
１行だけ見て、その前後の行が視野に入り、視野に入った言葉のイメージで本を読むから
１冊の本の内容は数分で理解できたりするらしい
左脳は文字で記憶するのに対して
右脳はイメージで記憶が出来る
速読能力、欲しいわ～
いつぞや、図書館で２０冊ぐらい借りてたおじさんがいたけど
貸出期間は原則２週間だから、あのおじさんはもしかして
速読能力が備わってるのかな～
南側の一角に観葉植物を集めています
ちょっとした我が家の小さな森
日当たりのいいところに置いてても枯れたり、また懲りずに買ってきたりで
今あるのは
１００均で買っていつのまにやらこんなに成長したパキラ
オリヅルラン、ポトス、アロマティカス
特にこのオリヅルランは成長しすぎて、カメラにおさまらん
以前、オリヅルランの植え替えをしたことがあったけど（→ ★ ）
鉢の中を想像すると恐ろし～っ‼
ほっておこう
もう２５年以上我が家にあるシンボルツリーのパキラ
最近、新芽がこんな根元から出てきた
２～３年に一度、こうやって新芽が出てくるけど、気まぐれすぎや～
ある日ふと気が付いて、びっくらぽんやで
全然気づかんかったで
ずぼら主婦の私に、花は育てられないけど
水やりを忘れても、じっと耐えてくれる観葉植物たちには感謝申し上げます
よくぞ、みんな生き延びてくれてるもんだよ
4連休、ボランティアとフラの予定はあるけど、旅行行くでもなし
ましてや旦那に会いに台湾行けるでもなし
暇な連休のある一日、朝からなぁ～んも予定なしでした
だからといって掃除もしないなんちゃって主婦です
何しようかな～と思ってたら
弟が実家へ行き、しかもお昼回転寿司食べに行くというのを聞きつけ飛びつき便乗しました
回転寿司は回転寿司でも、１００均ではなく最多価格帯が３５０円、果ては一皿８００円台の高級回転寿司やったわ
お父さんの支払いとはいえ、弟も私も遠慮しまくって２皿しか頼みませんでした
遠慮するなと言われてもね～
年金暮らしのお父さんにお金使わせたくないので
お礼にそのあとスタバで珈琲
お父さん曰く、たまに外食でご飯したりお茶してお喋りするのは楽しいそうな～
いつも家で独りぼっちだからね～来てよかったよ
さて、
父と弟のおかげで午前中は過ごせたので
その足で、お気に入りの公園へ
コキアが色づいてました
このモコモコ感がたまらん
１株だけ色づかず
どうしたの？君
大トトロは育ちすぎて、ただの生垣になってました
小トトロもいた
このまま育たず、紅葉するのかしらん
この公園で読書と思ったけど、意外と暑かったのと、結構な人だったので
いつものお気に入りのおひとり様歓迎のカフェへ
いつも飲み物だけかケーキセットだけど
今日はプリンパフェ
雑誌でこのパフェが紹介されたからか、店内ほぼ満席でした
プリンは昔ながらの固めプリン
ブルーベリー、ラズベリー、オレンジ、アイス、クッキーなどいろんな味があって
美味しかったです
小１時間ほど読書して家に帰ったら、すっかり夕方で
洗濯物がやや湿ってました
朝からなぁんにも予定なかったけど、なんやかんやで１日終わっちゃったよ
なんとかなるもんだ
敬老の日
あちこちでイベント自粛が続いてますね～
父の住んでる地域も毎年お赤飯配布していたらしいけど、今年は中止らしい
配布するだけなのにダメなのかな～
私の所属しているボランティアでも、例年の集まって食事したり催し物はなしだけど
せめてお弁当は配布しようということになりました
自治会からのバスタオルもセット
民生委員の方が自作の絵葉書を作ってくれました
手作りってもらったら、気持ちほっこりするよね～
絵心があるって羨ましい～
二人一組で一軒ずつ手渡しで訪問
玄関先に出てきてくれた人達は、みんなお元気そうで
そんな人たちの笑顔に触れると、ボランティア冥利につきます
毎月、カフェを開店したり、イベントしたりしてたけど
おそらく当分は集まって何かするのはおあずけやね～
イベントを口実に集まって、たわいもないことをお喋りするのが
高齢の方にとっては楽しみのひとつでもあったんだけどね
でも今日は元気そうなみんなの顔が見れてほっとしました
またイベントが再開するまで、どうぞお元気で
おまけ
コロナがなければ今頃は台湾にいるはずなのに、独りぼっちの４連休
明日は何するかな～
あらま、写真ボケボケやん 私の予定と一緒やな
私の予定と一緒やな
友達とランチ
古民家cafeのOMO屋にやってきました
奈良は古民家が多いからか、こういったカフェがおおはやりです
案の定、平日にもかかわらず行列
カップルが多かったけど、大学がオンラインだったり、仕事が在宅になったりしたせいかしらん
敷地内のちょっとした小物がlovely
ワンプレートランチ、ドリンク付き
どれも美味しそうで迷う～
ホットパイも名物でいろいろ種類があります
ドリンクとセットも出来るし、テイクアウトもOK
個人的にカスタードチョコバナナパイが惹かれるな～
太い梁が古民家ですね～
木造づくりは落ち着きます
二人ともひき肉とナスのジンジャー炒めライス
ライスの量が半端なく多く、こんな食い意地が張った私でさえ
やっとのことで平らげた次第です
そのあと飲んだドリンクでさえきつかった
胃が小さくなったのか
いやいや、私に限ってそんなことありまへん
このあと定番買い出しの中西ピーナツへ
またまたいつものごとくたっぷりこんと買いだめしてしまいました
ここも平日にかかわらず、いつも混雑です
みんないつ仕事してるのかなぁ～
現在５０歳後半、いや後半ではなくもうあと１年半ぐらいで６０代
今年に入って何故だか、お医者さんのお世話になること多し
ううっ～そろそろ身体のガタがきてるんでしょか
去年までは、定期的な歯医者での歯のクリーニングだけだったのに
去年の暮ぐらいから、右手親指が「ばね指」になりまして
それがましになってきたかと思えば、今度は左手中指がまたしても「ばね指」
整形外科に行ったら
「コレステロール」の高さを指摘され、ばね指はほとんど生活に支障ないぐらい治ったのに
毎月コレステロールで通う羽目に
でもって、人間ドックでは「甲状腺の腫瘤」が発見され
これまた、エコーだの組織検査だの何回か耳鼻咽喉科に通うこととなり
結果は良性で落ち着いたと思ったら
今度は、左足かかとにある日突然激痛が走り、診断は「足底腱膜炎」
レントゲン撮ったら、かかとから立派な骨の棘が写ってました
先生曰く、これは５～１０年かけて出来た棘だから仕方ないとのこと
足裏の筋肉の損傷さえ治れば、元に戻りますとのこと
でも今後、無理は禁物です
というわけで、なんだかんだと故障の多い年です（厄年はとうに過ぎたはず）
コロナで通常の運動量が減ったこともありで、
こんな時だからこそ健康には注意しないとあかんわな～
１０月からは旅行やらサイクリングやら山登りやら動く予定もあるので
これ以上体調を崩さないよう気を付けます
それにしても３割負担なのに医療費の出ていくこと出ていくこと
今からこんなに医療費かかってたら、老後はどうなんねん‼
ある日のこと、ショッピングセンターをブラブラ
スタバで大好きなチャイティーラテ飲んで、さあそろそろ帰るかって感じで
ぶらっと何気なく入ったお店の奥に、こんなコーナーが
か、可愛いっ‼
苔玉？盆栽？
こういう小さな器の盆栽のことを「石木花（セキボッカ」というらしい
うさぎも可愛いっ‼
食い入るように見つめていた私は、さながら「だるまさんころんだ状態」だったと思う
で、その中からこれ買いました
１６００円、大きさからして決して安くない
でも、欲しかったんだもん
盆栽＋立派な苔です
早速、サイドテーブルに飾って
今まで飾ってたポトスは、別の場所にお払い箱になっちまいました
短い任期だったね～
過去に上本町のワークショップで作った苔玉を枯らせた過去があるので
これも無事に育てられるかどうか自信ないんだけどな～
１日１回はきれいな水に沈めないとあかんらしい～
わたしに出来るのかぁ～
やっぱ、自信ないかも（なら買うな）
コロナでライフスタイルが一変してからはや半年も過ぎ
今年もあと３カ月ちょっと
もとから睡眠時間が４時間と短かったので、睡眠負債たまってるやろな～と
気にしてたけど、コロナで活動量が減ったせいか、ますます寝付けなくなりました
で
コロナとは関係なく、１年ほど前から認知症とは無縁の８７歳の父を見習って始めた読書
カフェや家のソファで読むことはあっても、寝る直前に布団で読む習慣はなかったのに
ある日、あんまり寝付けなかったので、布団の中央の脇に卓上ライトと背もたれクッションをセット
眠くなったらそのまま横になって寝れるような位置に座って
本読んでみたら、
まぁ～びっくり‼
２～３ページ読んだだけで、何故かストンと寝落ち
しかも毎回だいたい２～３ページでそうなる（多くても５ページもいかない）
決して退屈な本じゃございません
図書館で読みたいと思って借りてきた本だしさ～
試しにいろいろな本で試してみても、やっぱり数ページで熟睡
あんなに布団の中で目を閉じても眠れなかったのにさ～不思議
このニトリで買ったスタンドの光が眠気を誘うのかしらん
まばたきの時間がゆっくりなってきたら、それが合図
本読むのやめて、そのままゴロンでございます
今では、「寝る直前読書」が私の定番、睡眠不足解消法です
きっと私の脳が、本読む→まぶたが重くなる→熟睡って ルーチン化してしまったのね～
いい紐づけが出来ました
友達とソーイングの日
まずはランチに車飛ばして、ナナツモリへ
ここは辺鄙なところにあるくせに、予約しないとすんなり入れないお店
直前にダメ元で電話したら、少し待たされたけど２階へ通してくれました
写真教室もやっているので、普段はスタジオ代わりになってるんだろね～
１階は満席だったけど、２階は私たちだけ～
かえって静かでよかったかも
左のお部屋は家の形をした可愛いオフィス
わたしは月替わりランチ
友達はチキン南蛮ランチ
食べ終わって１階に下りたら、まだ満席で待ってる人もいたりして
相変わらずの人気店です
午後から、たっぷりじっくり箱マスクづくり（ソーイング不慣れなので１個作るのに時間かかりすぎ
）
）遅くなったので、晩御飯もカフェで済まそうということで
ここも田舎にあるもんで、だれもおらん
駅前だったら流行るだろうになぁ～
カフェにしては珍しく、夜９時まで営業してます
おまけに、夜ランチという名前で１０種類ぐらいのメインから選べるセットメニューあり
前菜、スープ、サラダ、ドリンク、デザートついて
パンは取り放題
デザートはセットメニューによくあるちょこっとデザートではなく
これで１品になってもおかしくないほどの量
ブラボー
ブラボー
昼ランチもしっかり食べ～の
夜ランチのコース料理ばりもしっかり食べ～の
カフェ大好きだけど、さすがに２軒も続くと
老化も始まっている胃には応えたようで
次の日もあまり食欲わきませんでした～
大阪の友達と我が家でソーイング
今までソーイングとは無縁で関心なしの友達が、この頃覚醒したらしい
ビックリポンや
今まで作った手作りマスクを披露してくれました
あんなにソーイングには無関心だったのにね～人はいくつになっても変わるものだ
今日はいつも服作りを指南してくれる友達は来れなかったけど
代わりに、ソーイングに目覚めた友達が箱マスクの作り方を伝授してくれました
とにかくスポクラで飛んだり跳ねたりしても、息が苦しくないマスクが欲しいもんです
旦那のハンカチを無断でマスクに作り替えちゃった
旦那、マメにハンカチ替える人じゃないので、一つや二つなくなっても気がつかないと思うんだよね～ウッシ
マスクの次はマスクイヤリング作り
材料までは揃えたけど、それから先が一向に手付かずの私
繋げるタイプじゃなくて市販のピアスを短く切って、
マスクに留めるのもあり～見せてくれたけど、めちゃ可愛い
しかも切るだけなんで、超簡単
こっちの方が、ズボラな私には合ってるわさ
裏を付属のキャップで留めたら、顔に当たっても気にならないそうですよ
試してみようっと
もう一人の友達は、かぎ針編みの基本形を伝授してくれました
今度のテーマは編み物でしょうか
それにしても、あたしゃ人に教えられるものが何一つないよ
とりあえず、教わったことを忘れないうちにしなきゃと
ミシンをしまわずに置いておくことにしたものの
ん～するか？しないか？ビミョー
一応しばらくミシンは出しっぱなしにしておきます
このニュースはびっくりしました‼
私たちの頃に比べて、自治体で助成金が出るようになったのはつい最近だけど
おそらく国のトップになるであろう人間が、ピンポイントで不妊治療の保険適用を公約するとは
今更かよっていう不満な気持ちと
嬉しいという気持ちの半々ですかね～
不妊の外来治療は、今から３０年近く前の私が３０代の頃からあったけど
保険はおろか、助成金さえなくて
人工授精を数回、体外受精も１回しましたが、
軽く国産車が1台買えるぐらいのお金を使いました
精神的にもだけど、この先とてもじゃないけどお金がもたないわ
ということで子供はあきらめました
体外受精１回の私ですらそうなんだから、何度も挑戦している人たちは
経済的にも精神的にも決して楽ではないと思われます
そんな中でのこの公約
少子化対策って生まれた子供だけを対象としている感があって
なんだかなぁ～と思っていたので
実現できたらホント大きく前進できると思います
実施するのには２年かかるということですが
是非１日でも早く実現できますように
不妊に悩んでいる人の荷物が少しでも軽くなりますように
おまけ
昨日美容院で「電気バリブラシ」やってみた
巷で流行ってるらしい～チクチクしたけど
頭皮の血行がよくなったような、ぐっすり眠れたような気がする
この頃じぇんじぇん走ってない私
昨日も一日中、座ってテレビ見たりスマホいじったり本読んだり～
あまりに体によろしくない１日だったので、
今朝、曇っていることを確認して、数キロ先まで歩いてパンを買いに行くことにしました
走ったほうがいいんだろうけど、なぁんか歩きたい気分
途中、誰が手入れしているのか、道端の花が綺麗でした
自然に生えてくるのかしらん、それとも誰かが植えてるのかなぁ～
花を愛でながら、スーパーとうちゃこ
大好きな、タカキベーカリーのレーズン＆くるみパンをゲット
いつも店頭に２個しか並ばないから、タイミング悪いと売り切れてることが多いのよ
帰り道、アオサギに遭遇
何故かめちゃお互い見つめあいました
屋根の上に、サギ
こちらは、屋根の上に、ドア
ＳＮＳやテレビで、ドラえもんが出てきそうだ～と話題になった「どこでもドア」ならず
㈱斑鳩の「なんでもドア」
稲穂も垂れてきました
まだまだ暑いけど、そろそろ秋の気配かな
今日一番の発見は、月
もう８時台でお日さんもとっくに高い位置だけど、月ってこの時間でもまだ見えるんだ
夜明けとともに沈むのかと思ってたよ
知らなんだ
小学校からやり直しだな～
外に出たら、歩いたら、いろいろ見えるものがあって
やっぱり家の中にこもってちゃダメですね～
さて午後からはフラダンス
ちょっと朝から充実した気分になりました
朝散歩、いいね～
しかしだからといって、これが続かないのがぐうたら主婦ゆえです、ハイ
コロナのせいで、すっかり菌に敏感な世の中になってしまいました
こんなずぼら主婦の私でさえ
手はもちろんのこと、スマホや車のハンドルを拭くこと１日数回
買い物から帰ってきたら、まず買ったものを全て除菌シートで拭きあげてから冷蔵庫へ
エコバッグも除菌スプレーしてから天日干し
コロナには関係ないけど、朝の口内は便器より雑菌が多いらしいと聞いてからは
毎朝うがいする始末（相変わらず寝る前の歯磨きはサボる子なので、そりゃ雑菌だらけだわさ）
そんなこんなで、いっちょまえに防菌に励んでおります
めんどくさがりな私でさえこんなことするんだから、日頃清潔な人たちはもっと不安なんだろな～
菌といえばこんな話
以前、友達とカナダへ旅行した際、コロンビア大氷原で９９．９％純度の高い水を飲ませてくれた
うん千年前、今みたいに大気汚染されていない時代の綺麗な水らしい
で、飲んだはいいけど
わたし、そのあとトイレから一時出られないほどお腹こわしました
一緒に飲んだ友達は、常日頃水にはこだわってる子なので、全然平気
菌だらけの私に、この９９．９％ 綺麗なお水はむしろ「毒」だったようです
今でも一緒に行った旅行の話になると、必ず笑えるエピソードなんだよね
だから、ちまちま防菌活動しなくても、私の体は十分菌に鍛えられてる分、
実は強いんじゃなかろ～かと勝手に思ったりして
おまけ
実家にこんなもの
カビが生えるまで大丈夫だと思って閉じ込めてるパン 父も結構いい加減な性格です
いつからあったっけなぁ～このパン
アクセス
