やっぱ連休だよ

昼酒は回るねぇ～😅

ほつれた半纏を繕ってくれた姐さんに、食の陣で買ったもろもろをお礼に差し入れ。

帰ってからはコタツでウツラウツラ。😁

少しは酔いが醒め、買ってきたものを台所に並べてみた。

芋煮は鍋へうつす。

ケーキ、カミさんセレクト。

そうこうしていたら、氷見へのふるさと納税の返礼品が早くも届いた。

おおっ、オレの好きな干物がいっぱ〜い！😆

被災地が落ち着いたら、観光ボランティアへ行きたいねぇ。

ちなみに夜ごはん。

これでも食べ過ぎ〜かも。😋

ついつい昼飲み

専門学校グルメへの投資がメインとなった今回の新潟冬食の陣。

さっきまで晴れていたのに、いつの間にやら雨が降り出している。

今回のイベント、古町は七番町だけなんだねぇ。😯

腹は空かないけど、軽く一杯したいよねぇ。

でもカミさんはいつの間にか家に帰っているし、１人じゃねぇ。😅

帰りぎわ、気になっていたワインの店の前を通る。

思いきって入ってみた。

吉川酒店でも試したけど、甘口と辛口の飲み比べをしてみたかった。

でも店に置いてあるのは、ほぼほぼ辛口なんだって。

並べてくれたワインから、オレが選んだ一杯。

う〜ん、ワインについて熱く語る彼女、生き生きとして惚れたかもぉ～。😁

古淵のビストロcocotte以来、ひとりでこの手の店に入れるのは、度胸がついたのかねぇ。😋

歳をとって恥じらいが無くなった？😅

何となくいい気持ちになり、もう一軒！

前回に来たときは客がオレ１人だったから居心地が悪かったけど、今日はまずまずの客入り。

ほとんどは食事客だったけど、オレは燗酒で。

お通し、わかさぎの天ぷら。

ニラのユッケ、旨いねぇ。

隣りに座った知らないオジサンと意気投合して、昼間っからついつい飲み過ぎたかもぉ。😎

３連休だと出かける気にもなる

この週末、近くの繁華街・古町でイベントが開催。

食の陣・当日座

もちろん専門学校グルメも。😁

カミさんも休みなので、歩いて向かう。

福ちゃん、近くにオープンしたんだねぇ。

天気がいいと気持ちいい〜♫

イベント開始の11時にちょうど到着。

専門学校グルメ、どこもすでに長蛇の列だった〜。😳

１時間近く並んで、やっと順番が。

レストラン、すでにSOLD OUT。

カミさんが並んだパン・ケーキの方。

パンには行列ができていなくて「どうぞどうぞ」と。

カミさんと合わせ、どんだけ専門学校グルメへ投資するんだか。😆

さらに本館でも。

ガパオライスとかも買っちゃう。



フッと空を見ると、いつの間にか雨が降り出している。😳

さぁ急いで帰ろうか。😯

…さっきの朝ごはんで腹がまったく減っていないんだけどね。😅

健康が気になるお年頃…？

３連休の２日目。

基本的に休みの日は朝ごはんを食べないプチ断食としている。

胃腸を休ませるために16時間、何も食べない時間をとったほうがいいんだって。

｢16時間断食は週1回でも効果がある｣3つの理由

一方、例えばこんな記事もある。

太りにくい体を作る＜戦略的間食術＞！「いつ」「何を」「どれくらい」おすすめ食材ベスト5を専門医が紹介 勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術｜話題｜婦人公論.jp

「食事を摂らない時間が長いと、血糖値がどんどんと下がってしまい、体がエネルギー不足になってしまいます。その状態で食事をしてしまうと、食後血糖値が急激に上がってしまい、インスリンが脂肪を溜め込むということになってしまいます」

ぽっこりおなかに逆効果？ やりがちな「間違い行動」5選【管理栄養士・健康運動指導士が指南】

かかりつけの内科医いわく「いろいろ言われているけど、どれも解明されてないんだよね」

オレがやっている「16時間ダイエット」に「いいですねぇ～」とは言っていたけど。🤔

朝から何が言いたいのか？

今日からは、休みの日のプチ断食をやめてみる。😅

冷凍庫にずっとあったけど、見ないようにしていたオクラ。

もちろん賞味期限なんて、とっくに過ぎている。😯

中身はこんなだけど、「冷凍庫の中は時間が止まっている」と思っているから、これを使ってチャーハンを。

朝ごはん。

歳をとり、代謝は減っているからねぇ。😗

納豆とヨーグルトぐらいでも？🤔

…なんて健康が気になるなんて、オレも長生きしたいのかねぇ。😁