![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/4a/7d810b7a99d61c47fc46889654d77cdc.jpg)
また、イオンの八百屋さんで、見たことのないお野菜があったので購入~。「べか菜」です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/4d/2b454a889698780ad8caa2ba1b608f89.jpg)
旬のようでお値打ち☆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/3a/bad02417a801e485dcae79f55d218e24.jpg)
調べたら、山東菜の一種で、「べか」は小さいという意味だそう・・。
生でも食べられるのは野菜好きにはうれしい。「とんぶり」と「雑穀豆」をトッピング。
ほんのりと、後味がピリッとしておいしい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/b8/0f619755ac7ac708e95be97695fab5a5.jpg)
もちろんお味噌汁もいいですね~。最近、赤味噌がきれたので、合わせになっています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/4a/3fbb8ce02d2002f34cd18556e87546bb.jpg)
会社でワタシが作ったランチ「サラダすき焼き丼」、美味しかったかな??
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/40/5341690fc6c12831e5b77ffe30e7999a.jpg)
そしてもちろんコペルにも、アブラナ科アブラナ属だから大丈夫だね~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/77/9a62ef7f7ee01f803a390986745e8e53.jpg)
おいしい?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/01/e3c0571b1073764080bf06f9fa300636.jpg)
「うまいニャ~」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/4d/2b454a889698780ad8caa2ba1b608f89.jpg)
旬のようでお値打ち☆
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調べたら、山東菜の一種で、「べか」は小さいという意味だそう・・。
生でも食べられるのは野菜好きにはうれしい。「とんぶり」と「雑穀豆」をトッピング。
ほんのりと、後味がピリッとしておいしい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/b8/0f619755ac7ac708e95be97695fab5a5.jpg)
もちろんお味噌汁もいいですね~。最近、赤味噌がきれたので、合わせになっています。
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会社でワタシが作ったランチ「サラダすき焼き丼」、美味しかったかな??
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/40/5341690fc6c12831e5b77ffe30e7999a.jpg)
そしてもちろんコペルにも、アブラナ科アブラナ属だから大丈夫だね~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/77/9a62ef7f7ee01f803a390986745e8e53.jpg)
おいしい?
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「うまいニャ~」
キャビアかと思ったらとんぶりという草の実なのですね~
野菜中心のヘルシーな料理ですね~
これでランニングしたら凄く健康的ですね~
「とんぶり」ご存知ないですか?
畑のキャビアと呼ばれている、お野菜です。
秋田とか山形とか??かな・・?
箒(あの、お掃除につかうヤツですね)の木の実らしいです。
プチプチで美味しいですよ~。
スーパーの、山菜とか里芋とかじゅんさいとか・・
水煮ものなんか、が売っているような地味な辺りに、定番であると思います。
べか菜。
またりんこさん、
見つけてきましたね(*≧∀≦*)
しかも自分と同じ、竹内さんw
サラダ美味しそう(*´∀`*)
サラダすき焼き丼なんて
最高じゃないですか!!!
うちの家族は
野菜大好きなので、
絶対喜ぶ料理ばかりです(*^▽^*)
…コペルちゃんにも♡
今日一日お疲れ様でした☆★☆
テル
お野菜もいっしょに摂れるってイイですね。
コペルちゃんも葉っぱ好き
ミルクもレタスが好きなのよ
そう、また知らないお野菜なのです。
見た目からして平和そうなものは、ついつい買ってしまいます。
お野菜は飽きないですよね~。
ぜひ、テルさまもお出掛けの折に、「道の駅」とかで、
地元野菜を物色されたらいかがでしょうか?
ワタシが野菜すきなのすきなので、ついついお料理も野菜が多くなっています。
ミルクちゃん、18歳に、なられましたね~。すごく元気で生き生きしていますね~。
コぺルも来月、18歳になります。
元気で長生きしてほしいです。
やったね!
味見できてるにゃぁ
完食したかにゃぁ?
色々変わったのがあって面白いですね♪
今回もコペたん食べられたね~よかったね~☆
柔らかいけど、シャキシャキして、後味ににゃんだかほのかなピリリ、がきたにゃ~。
イオンの中の専門店なのですが、街道沿いにある「道の駅」みたいに、
いろんな農家さんが出展していらっしゃる感じで、色々なお野菜が、あるのです。
コペル目線で買ったりもします。