最近、ツイッターでもほぼつぶやかなくなってきてました。
心身共に疲れ果てていたようで。
無事に娘は新しい学校に慣れ始めて、休まず学校に行っています。
息子は…家にいますが、明るい兆しも見えつつあり…。
毎年この季節は、異常に神経をつかうのですが、
子どもたちにそれを見せるわけにもいかず、毎年のことながらぐっとこらえていたんですが、
今年はちょっと頑張りすぎていたようです。
大好きなベネディクトを見ることもできなくなってた。ここしばらく。
自分が自分らしくなくて、とりあえず上辺の私がそつなくいろいろこなしてて、
中身の自分は全く身動きも出来なかった、みたいなすごい違和感。
そして娘のテンションの高さに閉口ぎみで、さらにつらい気分になっていく……
また笑わないかあさんだったんだろうなあ。
で、これはいかんなあと思い、
毎日一つでもいいから楽しみを作ることにした。
仕事から帰ったら大好きなお菓子を一つ食べる、
ぐらいの些細なことですが。
で、一番効果があったのが、
寝る前に一話分、まだ見てない海外ドラマ（おもに刑事、医療もの）を見る。というの。
現実逃避して、今日一日をリセットしてスッキリ起きられた。
一度見て思い入れのあるものはまだ、なぜか見られないんですけどね。SHERLOCKとか…ｶﾅｼｲ。
結局、いろんなことを引きずってたんだなあ。知らないうちに。
気分が落ち込んだので、しっかり風邪もひいちゃったし。
今はどちらも回復に向かっています。
世間では、5月病、6月病とか言われていますが、
私は一足早く4月病でした。
さ、頑張ろ。
心身共に疲れ果てていたようで。
無事に娘は新しい学校に慣れ始めて、休まず学校に行っています。
息子は…家にいますが、明るい兆しも見えつつあり…。
毎年この季節は、異常に神経をつかうのですが、
子どもたちにそれを見せるわけにもいかず、毎年のことながらぐっとこらえていたんですが、
今年はちょっと頑張りすぎていたようです。
大好きなベネディクトを見ることもできなくなってた。ここしばらく。
自分が自分らしくなくて、とりあえず上辺の私がそつなくいろいろこなしてて、
中身の自分は全く身動きも出来なかった、みたいなすごい違和感。
そして娘のテンションの高さに閉口ぎみで、さらにつらい気分になっていく……
また笑わないかあさんだったんだろうなあ。
で、これはいかんなあと思い、
毎日一つでもいいから楽しみを作ることにした。
仕事から帰ったら大好きなお菓子を一つ食べる、
ぐらいの些細なことですが。
で、一番効果があったのが、
寝る前に一話分、まだ見てない海外ドラマ（おもに刑事、医療もの）を見る。というの。
現実逃避して、今日一日をリセットしてスッキリ起きられた。
一度見て思い入れのあるものはまだ、なぜか見られないんですけどね。SHERLOCKとか…ｶﾅｼｲ。
結局、いろんなことを引きずってたんだなあ。知らないうちに。
気分が落ち込んだので、しっかり風邪もひいちゃったし。
今はどちらも回復に向かっています。
世間では、5月病、6月病とか言われていますが、
私は一足早く4月病でした。
さ、頑張ろ。