仙台はからりとしたいいお天気です。最近職場の同僚からいただくおやつが美味しくて、昨日セブンで買ってきました。1つ300円でした。セブンのモンブランどら焼きとかが置いてある棚の一番上にありました。
その名は「チアシード 蒟蒻ゼリー もも味」10個入りです。冷やして食べると美味しいのでこの棚にあるのかなぁと思います。白地にももの写真、銀の文字で上品な感じのパッケージです。
チアシードのことはわからないので調べたら、血圧、血糖値の上昇を抑え腸内環境改善などが挙げられていました。
では、なぜダイエットなのか？と言うと私の今までの知識に当てはまることが多々あるのです。特に血糖値の上昇は一番避けたいことです。血糖値の上昇→脂肪を貯めよだからです。そのほかにも水分を含むと10倍に膨れ上がりお腹持ちがよくなることやタンパク質が多いこと、プチプチしているのでよくかんで食べること、カロリーが１つ19.8キロカロリーであることなどです。そして美味しいことはすごくうれしい！セブンで売っているからいつでも買えるというのもありがたい。
これを食べると残業の疲れも癒やされ、元気に帰れます。
