おとといから長女発熱。
保育園でインフルエンザが流行していて
先生たちのも感染し始めているらしく
怪しいので休日診察をしている病院へ。
インフルエンザでした
熱は３８、４度前後。
雑炊、飲むゼリー、茶わん蒸し、お茶、白湯
バナナ、すりリンゴ・・食べられるものを食べさせた。
そんなに高熱ではないのでまだ良かったかも。
今朝は熱も下がって一安心。
木曜日まで休みます。
昨日は徒歩１５分くらいのスーパーへ。
５５００歩
糖尿病で糖質制限ダイエットで血糖値が正常になりお元気で活躍していた
ノンフィクション作家の桐山秀樹さんが心不全で急死された。
糖質制限が原因かどうかは不明。
以前糖質制限で血糖値をコントロールする本を読んだことがあります。
高雄病院の江部先生の本です。
江部先生は血糖値は正常だったし、血栓などの残っていた貯金が原因ではないのか
とおっしゃっていました。
私もなるべく意識してご飯は少な目、パンが大好きなのでこれが困ったもんなのですが
野菜を中心に、間食もなるべくしない。
食べても少量。
ケーキは食べない。お付き合いでたまーにいただきますが
お砂糖を食べてるみたいで怖くなります。
何でもバランスですね。
薬で血糖値は正常に保っている。
糖質減らして運動する。
これでぼちぼちいきます。
朝方晴れていたのに今は曇り
今日は一日曇りらしい。
洗濯物も乾かないかな
なるべく長女の部屋に行かないけど同じ家の中。
そんなに離れてもいられない。
夫婦の部屋は閉め切り。
長女の部屋に行く時はマスク・・くらい。
木曜日まで寒い日が続くらしいので
気を付けないと。
卵がアナ雪でした
１８時半
町田は雪が降りました
２０時。現在は降っていません。
寒い一日でした。
明日の準備があるのに台所を夫婦に占領されてる。
いつ終わるのか聞いただけなのに
キレられた
炊飯器見て明日のお米くらい研げ
ホントにもう。。。