は、後姿もクマさん
みたいです。さて、これは、何をしているんでしょうね？
何か、考え事でも？
お腹からお尻の周りがふっくらしてきたのが、わかりますね。
こちらは、くーにん
がよくいた出窓にいるわさび
くーにん
の出窓と呼んでます。きっと、くーにん
は、たまにやってきては、今でもここで過ごしていることでしょう。それが、わさび
もこの出窓を使いますが、なんと、もんち
も大好きなようで、ここのところ、朝から、この出窓にこもっていることがあります。
これから、夏
で暑くなるのにどうしてそういうところが好きなんでしょうね？
お日様
が好きなのは、クロっぽいネコさんの特徴なんでしょうか？
体脂肪率も減っています、おめでとう、ままっち。
まあ、自分で褒めてあげないとね。
お風呂場で鏡に写る自分の体も、以前よりは、まだ、マシに見えます。
でも、かがんだりすると、まだまだ残っているお腹の脂肪。
お腹の脂肪は、きっと最後までしつこく残るんだと思います。
三段腹だったのが、二段腹に変わりました
え
その程度じゃ変わらない
二の腕も、振袖の部分が、少々細くなりました。
やっぱり、運動を軽くでもしているのと、していないのとでは、
違うんだな～と思いました。
そして、続けることが大事なのね。
昨日は、ゴーヤチャンプルーを作りました。
後は、シューマイです。
それと、玉子の入っていないネギ入りの納豆を食べました。
納豆の出てくる確率は、１週間で３回くらいです。
でも、ほとんどの場合、ネギも玉子も入らずにそのままの納豆です。
ままっちは、ご飯は、子供用のお茶碗に半分程度。
ぱぱっちは、大人用のお茶碗に１杯程度。
たまに、おかずがいっぱいだと、ままっちは、ご飯粒は食べません。
おかずだけで、お腹がいっぱいになってしまうからです。
実は、昔、拒食症になったことがあります。
ご飯を目の前にして、食べられなくてボロボロと泣いてました。
それを考えたら、今は、ここまで太ったなんてすごいことです。
まあ、太りすぎたのは、自分のせいですけど、
たまに、あの頃のように、食事も食べたくないほどにならないかな？って
考えることがありますが、
それは、健康に良くないですね。
粗食でも、しっかりとコントロールして食べるのが一番だと思います。
あ、お菓子は、ままっち、今も少々、食べてますよ。
やはり、そういう楽しみはないと、ダイエットは続きません。
お付き合いありがとうございます。
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