なんか、窮屈そうだけど、大丈夫なの?
自分で出られるの?
もう二度と入れないんじゃないの?
などと、ニンゲンの方が心配になっちゃうくらい、キツキツです。
お尻なんて、はみ出ているのですよ。
そこまでして入ってみたかったんだ?
みかんも、もんちもラクラクと入っていたものね。
それを見てうらやましいと思っていたのかな?
昨日、食べたものと、運動記録。
朝、ハムチーズトースト1枚(パン1枚、ハム2枚、チーズ1枚、レタス3枚入り)、
コーヒー2杯、ドルチェグストでチャイラテ1杯。
(運動前なので、水分は、いつも少し多めに取ります。)
朝の運動、ロングブレス約10分、筋トレ30分、ウォーキング100分。
(途中、水分は取りません)
昼、冷やし中華(ままっち、少なめ)
夜、さつま揚げ2枚半、玉子ときくらげの炒め物、納豆数粒、めかぶ1パック。
寝る前に、ロングブレス10分とスクワットを20回。
体は、正直なもので、点滴で、500ミリリットルを体に入れると、
体重が、500グラム、増えてるんですよね。
痛い治療の前と後とで、体重を測るので、しっかりわかるんです。
でも、これは、水分なので体に吸収されても、シッコとして出てくるらしいの。
ただ、ままっちは、その代謝があまり良くないのか、
すぐには、全部、体の中から出ないのね。
だから、次の日も、少しむくんでます。
そこへ来て、土日になるから、また、太るわけですよ
土日の分は、水分じゃなくて、食べ物太りだと思いますけどね
それが、元に戻るのがだいたい火曜日か水曜日あたり、
そして、木曜で、体重が底になるって感じです。
金曜日は、また、血液蒸留しながら、点滴注入ですからね。
お付き合いありがとうございます。
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