インフルエンザに罹患しないために☆

おはようございます。

山形県酒田市の漬物の梨屋　齋藤真です。

２月２０日（月）の山形県酒田市は、冷たい雨が降っています。

今日の天気は、雨、最高気温は９度、最低気温は－１度、降水確率は９０～１００％、夕方６時までの降雪量は１センチ未満の予報となっています。

下火になりつつあるとはいえ、インフルエンザが猛威を振るっています。

今週末には国公立大学の前期日程試験が行われるため、受験生を持つ家族は、インフルエンザに感染しないように細心の注意を払ているのではないでしょうか。

インフルエンザに罹患し、投与された薬の服用が原因で、飛び降り自殺をしたという痛ましいニュースも聞こえて来ています。

インフルエンザ対策は、細目なうがいと手洗いはもちろんですが、目から感染することもあるそうで、手で目を擦るのもＮＧだそうです。

それと、インフルエンザ対策には、ビタミンＤを多く摂取することも大切です。

ビタミンＤが多く含まれる食材には、サンマ・干しシイタケ・鮭などがあります。

特に鮭は、１切食べるとサンマ３尾分のビタミンＤを摂取することができます。


漬物の梨屋の「最上川漬（鮭親子粕漬）」


インフルエンザに罹患しないためにも、しっかりとした対策が必要です。



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