神霊写真館
神と悪霊・私が撮影した神様・龍神様・稲荷狐さんの写真館・妖精も写っています。
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💣欧州崩壊
DS連合である欧州が崩壊している。
崩壊させてから立て直す。
シナリオ通りに進んでいる様です。
eXit: イーロン・マスク、EUでのTwitter/Xの閉鎖を検討
米国の起業家イーロン・マスクは、欧州でソーシャルメディア・プラットフォーム「Twitter/X」を展開する際、EU法に準拠しなければならないことに不満を募らせている。
そのため、現地市場からの完全撤退の可能性が高まっている。
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💥欧州連合は崩壊した！
🇪🇺 |ヨーロッパ |最新ニュース |イタリア、フランス、ドイツ、ノルウェー、チェコ共和国、オーストリア、スロベニア、スロバキア、ポーランド、スウェーデンは、イスラエルとイスラエルとの間の戦争の懸念から、シェンゲン協定の凍結を命令し、10月から11月にかけて国境の一部で国境警備を再導入している。
ハマスは攻撃や移民流入の増加という形で欧州に影響を与えるだろう。
RAFA
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中東での暴力がヨーロッパでもテロにつながるのではないかという懸念は大きい。
ルクセンブルクでは、EUの内相が治安状況の改善策を話し合っている。
シェンゲン協定加盟国の内相が一堂に会する会議の傍ら、ナンシー・フェーザー連邦内相（SPD）はオーストリアのゲルハルト・カルナー内相と会談した。両国はフランスとともに、多くの移民が好んで移住する国のひとつである。 現在、国境管理の強化だけでなく、安全保障も重要な課題となっている。ヨーロッパにテロが持ち込まれる恐れが高まっている。イスラエルとガザ地区の情勢が悪化すれば、その危険はさらに大きくなると閣僚たちは警告している。
国境管理の強化 「シェンゲン協定は死んでいないが、シェンゲン協定は崩壊している」とオーストリア外相。
オーストリアはすでにチェコ共和国やその他の近隣諸国との国境で国境管理を実施しており、フェーザー連邦内相もこの手段に頼り、国境管理の延長をEU委員会に申請する意向だ。
下院議長選のゴタゴタは、時間稼ぎだと言う情報を見ました。
トランプ大統領が出て来る為とか。
詳しく書かれてないので、よく分かりませんが。
ジョーダン、臨時議長に権限付与を支持、3回目の投票は中止
ジョーダン、臨時下院議長計画を支持、継続する計画。
マッカーシーがマクヘンリーを選んだ理由について語る
下院議長候補のジム・ジョーダン下院議員（共和党、オハイオ州）は記者団に対し、木曜日の第３回院内投票が中止されたことを受け、１月まで臨時下院議長を支持するが、下院議長に立候補し続けると語った。
一方、元議長のケビン・マッカーシー下院議員（共和党、カリフォルニア州）は、パトリック・マクヘンリー下院議員（共和党、ノースカロライナ州）を臨時議長代理に選んだ理由について語った。
真っ赤なライトニングは初めて見ました。何かの合図でしょうか❔
速報: 10月の今夜、ホワイトハウスは真っ赤です。
速報：マルコ・ルビオ氏はバイデン氏の国民向け演説に先立つ声明でイランとの戦争を呼びかけた。
速報：ジョー・バイデンは、ウラジーミル・プーチンとハマスの両方をテロの脅威としてレッテルを貼りました。
速報：メリーランド州巡回裁判所のアンドリュー・ウィルキンソン判事がヘイガーズタウンの自宅で銃撃を受け死亡した。
The General
イランで３回の地震。
HAARP は依然として非常に活発です。
Shadow of Ezra
ガーリック大根
- おろしにんにく 1かけ分
- 塩胡椒 少々
- 白ごま 小さじ1/2
- ごま油 小さじ1
大根の角切り
大根を切って、上の材料と混ぜ合わせるだけ。
無農薬大根が手に入るので、大根レシピを色々と検索しています。
もう胃が小さく成っているので、食事は一度に食べるのではなく、おやつ替わりに、野菜を食べています。
夜にはナッツを食べる習慣を、何十年も続けています。
元々はクラシックバレエをやっていたくらいで、非常に小食で、両親は私をレストランに連れて行っても、一人前も食べられないのが面白くない、と言っていたくらいです。
それが、オペラをやる事に成り、痩せすぎだから太りなさい、と教授に言われて無理に食べ始め、二年間「大食」して、やっと2㎏増えた程度でした。
筋肉質なので、体重は軽くないですが、肉は付き辛いのです。
でも、歌を歌うのに贅肉は必要ない事が、ベルカントを始めて分かりました。
痩せすぎは良くないですが、中肉中背で筋肉質の方が、声は良く出るのです。
ベルカントを歌うには、腹筋、背筋が外人に負けないくらい無いと、出来ません。
因みに私の背筋力は、120㎏有りました。当時の日本男性の平均が130㎏でした。
当時のバレーボールのエースアタッカー横山樹里選手が140㎏でした。
現在の日本人の平均背筋力＝成人男性で130kg~155kg、成人女性で70kg~95kg
今は両膝が壊れているので、重たい物を持ち上げる事は出来ませんが、未だに腹筋は割れています。
おまけ😅
背筋を鍛えるメリット
綺麗な後ろ姿を作る背中痩せはもちろん、猫背、肩こりの改善・予防など
