金曜日の夕方、珍しく家にいたら、大家のおばあちゃん が 「一緒にご飯を食べに行こう」 と誘いに来ました
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行き先は マンションの向かいにある 中華料理屋さん。おばあちゃんの行きつけのお店なんですが、しょーこは初めて行きました。
すごく家庭的な雰囲気で タンメン
とギョーザ（チャーハン注文しようとしたら おばあちゃんが 麺を食べてみなさい
というので タンメンにしました） を注文したんですが けっこうおいしかった
麺は 自家製なんだそうです
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実は そこのお店、おばあちゃんが このマンションを買った頃に 今はもう亡くなってしまったおじいちゃんが見つけてきて 一緒に行ったお店なんだそうです
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たまには おばあちゃんとデートもいいなぁ。今度はチャーハンね
さて、ご心配をおかけしました腰痛は 水曜日、木曜日と レッスンを自粛した
（木曜日、脚を上げたりしない タップダンスのクラスのみ 新宿のティップネスで 参加してきましたが・・・・） のがよかったのか ちょっと治ってきました。
なので 金曜日、ＳＧＩバレエスタジオの 川上寛子先生のレッスンに参加してきました。
まだ 右足を上げると 腰に痛みがくる感じなので
できるところだけ という参加でしたが、やっぱり レッスンは楽しいです
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川上先生のクラスは 特に 先生の動きがとても美しい
ので 見てるだけでも 来る価値があったって思える。それに加えて また 腰痛にならないための 正しい姿勢とかを いろいろ 指導していただきました
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レッスン出られるって シアワセ
で その後 夕方に Ｋ‘Ｓ接骨院で マッサージをしてもらいに行きました。
もう 炎症は治まっているとのこと。この前 水曜日に行ったときは あまりの痛さに うつぶせの姿勢を保っていられなかったんですが
それも かなり 長い時間 ＯＫになってきました。腰そのもの よりも だんだん それをかばってる右足に痛みがきてる感じです。
夕方は 学校帰りのスポーツ部の学生さんでいっぱい
。でも バレエをやってる方もたくさん来ているそうで どこかのマッサージ台から 「アン・ドゥオールが・・・」なんて会話が聞こえてきて
ちょっと耳がダンボでした。
ここの先生にも やっぱり 姿勢を直しなさいといわれました。骨格の問題もあるんだけど 骨盤が なかなか 真直ぐな正しい位置にハマってないから 腰がそり気味になって 腿の前側が張って 筋肉が硬くなってるんだそうです。
で 前側のお腹を短くするような意識で 腰の側を伸ばすように と 指導されました。
朝の川上先生に言われたのと ほぼ同じ内容・・・。
やっぱ 姿勢 矯正しなきゃいけないですね。