あーー風呂気持ちいい。

ヒートテックをかえて、すきっりです。


明日は予定がありません。


だいたい、どうしょうもなくなるんだけどね。


休みと平日の感覚がなくなってます。


社員の頃の「休みダー」という感じではありませんん。


何となく休みみたいな。


あまりよくない、傾向です。


平日頑張るから、休みが嬉しいみたいな。


それが堅実です。


３０代からお酒でした。


少しはペースをつかまなければ、いけません。


明日は体を動かします。

１０分会話

一日に１０分も会話をすると大丈夫なようです。


目指せ！１０分会話！


この年になると、話をしてもらってるという感覚です。


お金を払ってもいいみたいな。


フランク永井の歌です。


昭和のムード歌謡ですね。


おじさんの感覚なんですけどね。


今日はゴーヤちゃんプルです。


ゴーヤーと卵と豚肉と塩コショウと。


しょうみしゃんたんと。


おいしい調味料です。


今日はお酒OKです。


ワインです。


いまいちなんですけどね。


もう、いいです。

寝れない！

昨日に１５時間くらい寝てるから大丈夫なんですけどね。


１時間はうつらうつらしました。


まあ、いいか？です。血圧も低いし。


体は休んでます。


今日は就労移行支援にいってーー。


お酒がOKの日です。


飲まなくてもいいけど。


雨が降ってきました。


就労移行支援は参加者が、がくんと雨の日は減ります。


精神障害が多いので、雨の日が苦手なのです。


こういう弱さが精神障害の特徴で。


理解が広がるといいですね。


でも、欠勤はＮＧだけど。


あとは私は睡眠不足、お酒、人間関係のトラブル、過労、孤独が苦手なことです。


一つ一つ克服します。