りぼん・とらいある10-1♪七号食4日目♪

七号食の4日目となりました。
玄米とごま塩、梅干し、たくあんだけを食べて、4日目ともなると、

玄米を噛み締める度に、美味しさが、口の中に広がり、食のありがたさを実感できます。

お腹の空く時間が多いほど、
その美味しさは、広がります。

そして、空腹の時こそ、私の身体の細胞さんたちは、活発に動いて、
身体を修復してくれているのだと信じています♪

夜は食べ方を変えて、


焼き玄米♪


焼き玄米は、パリッとした食感と、焼いた香ばしさが、たまりません♪

そして、夜は冷えてきたので、
ホット甘酒もいただきました♪

今日は、雨でしたし、眠い一日でしたので、運動しませんでした。

★体が喜ぶこと♪
温泉
足裏ボールコロコロ

★食べるもの♪
朝:玄米甘酒
昼:玄米お結び、梅干し
夜:焼き玄米、たくあん、ごま塩、ホット甘酒、ペリエ、ジンジャーティー