犬ごはん:りんごを炭水化物としてカウント

ワンコ達の朝ごはん

・パン

・鱈

・大根、にんじん、えのき

・オリーブオイル、黒胡麻少々

ワンコ達の夜ご飯

・りんご

・鶏胸肉、ホタテ

・大根、にんじん、舞茸

・オリーブオイル少々

今夜はリンゴの量が多かったので、炭水化物としてカウントしました。

爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は、3.8kgでした。🐾

7ヵ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgです！

オンラインmtgで元気出ました

今日はオンラインmtgをしました。

皆さんお元気そうで良かった！

しかし、訃報もありました。

私の周りで、コロナで亡くなった方の訃報を初めて聞きました。

まだ50代で、とてもパワフルな方。

信じられない思いが強いです。

私たちは、自分が保菌者だと思って生活しなければならないし、行動に責任を持たなければならないと強く思いました。

朝の一杯

・kombucha 冷凍みかんで二次発酵しました。

breakfast

・野菜スープ　豆乳とひよこ豆を入れました。

lunch

・白米、発芽玄米、キヌア、寒天を炊いたものに、ベビーリーフ、鶏胸肉、トマト、麻炭入りのフムス、アボカド、パクチー、海苔

zoomミーティング中には、

ルイボスティを飲みました。

coffee time

・ソイラテ　デカフェ

dinner

・ランプ肉、野菜のグリル

・ソーヴィニヨンブランが大好きです