運動不足解消

最近、運動不足解消と脂ギッシュになった体を
鍛え直すべく筋トレに汗を流す取り組みを始めた

実際は、週２回通えればイイ方だ。
毎回１時間～１時間半で、色んなメニューをこなす訳だが
中でもユニークなランニングマシンがあって
消費カロリーを食べ物で表示してくれる。

キャンディー→カフェオレ→バナナ→マグロにぎりが
いつもの２０００歩１５分・・・この先何が表示されるのか
興味が出たので、そのままウォーキングしてみると
ししゃも焼き が表示されクールダウンに入った。

楽しめて、筋トレ出来る機械の上で、現代人は体力維持するのかぁ～
って、客観的に感心している
３週目に入り、ようやく筋肉痛が出なくなって来ているので
負荷を増やしつつ次の筋肉強化ステージへ