放假 - fangjia -

とにかく楽しく生きたい。よく休んで、好きなこと呟きます。

肉じゃが丼

2014-11-25 08:12:23 | グルメ
今朝は肉じゃが丼でした。




肉は少な目。じゃがいもが場所とっています。
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自分へのご褒美?

2014-11-24 18:58:25 | グルメ
昼食、夕食を控えめにした結果、2か月前より3キロは減ったかな。


もちろんトレーニングも続けた結果ですや。


そんな自分へのご褒美で今日の遅い昼食はカツ丼蕎麦セット。





カツ丼久しぶりだな。美味しいよね。
これはヒレカツ丼です。




そして、ざるそばも。

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フライパンでトースト

2014-11-24 10:05:54 | グルメ
思い付きで冷凍パンにツナ、玉子、レタス、塩をのせてフライパンで蒸し焼き。




サクサクトーストというわけではないが、半熟玉子がなかなか美味しい。




工夫次第でこれいけるかも。
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カシューナッツ炒め

2014-11-23 13:17:51 | グルメ
朝食&昼食は鶏ささみのカシューナッツ炒め。




鶏ささみ、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、カシューナッツで。

炒めて、とろみつけて出来上がりです。





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カラフル野菜チャーハン

2014-11-22 10:32:46 | グルメ
遅い朝食はカラフル野菜チャーハン。


玉ねぎ、ニンジン、パプリカ、ビーマン、キャベツ、紫白菜の順に炒め。




ベーコン、スクランブルエッグ、鶏ガラスープの素、オイスターソース、塩胡椒で味付け。



とにかく野菜を食べる。

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