お近所の旦那さんで、以前は、ちょっとメタボ寸前だった人が、最近ずっとスリムな体を保ち続けているので、こないだ会ったとき、また、何かやってるん？って聞いてみた。。。
そしたらね
「腰回しを毎日やってるんや～朝晩、右と左に３０回ずつ・・・」
「へ～！？３０回も？」「テレビ見ながらやってたら、すぐ出来るよ
腰回し始めてから、少しぐらい食べ過ぎても体重増えんようになったわ～」「へ～、そうなん？そんなにいいんか～」「腰のゆがみの矯正にもなるし、便秘しないし、女の人に勧めてるよ、それと、でんでん太鼓みたいに、体を振り向く運動も一緒に毎日やってるんや
」確かに、この旦那さん、以前から見ると、随分スリムになられたわ～
その話を聞いた日から、まさちゃんも、毎日やってみることにした
腰回しダイエットっていうやつだね～
右に３０回、左に３０回、３０回って、意外と長いけど、、、
それ続けて、気のせいか、体重は減ってないけど、前より、増えなくなったような気がするんよ・・・（ ほんまかなぁ、、、）
それと、これも気のせいだと思うけどね、お風呂で、体を洗うとき、見事なボンレスハム状態のまさちゃんのおなかに、かすかに、ウエストあたりにへこみのようなもの発見！・・・（ どこがウエストなのか、はっきり分からんけどね、これが～
)「あれ、ちょっと、あの腰回しが、ひょっとして効いてるのかな？」なんて、喜んでたんだよ
ウエストあたりのへこみは、実は、ただのくい込みだったりしてね（あじゃ～
）まぁ、とにかく、これ、続けてみようと思ってるよ
それに、お友達が、コアリズムのＤＶＤも貸してくれたし、ちょっと頑張ってみなくちゃね
今朝、トイレ掃除をしてて、ズボラも大雑把も返上！綺麗好きと呼ばれる自分を目指したい！の桜ちゃんが、便座もはずすと、そこが結構汚れてて、綺麗になると教えてくれたので、今日はまさちゃんも、便座をはずしてみることにした
最初、いったいどこから、はずしたらいいのか、分からなくて、桜ちゃんに聞いたらね、優しい桜ちゃん、便座の下にボルトがあるから～って、ちゃんと教えてくれたんよ
探したら、ボルトあったあった！二つあったよ
一つは、すぐにはずせたんだけどね、もう一つがなかなかはずせなくて、しまいに、トイレに新聞紙しいて、かがみこんで見てみた
そしたら、ありゃま！毎日、綺麗に掃除してるはずだったけど、便座の裏側、下から覗き込んだから、綺麗だと思ってた便座の裏がえらい汚れてて、びっくりしたわ
もう一つのボルトもやっと、はずせて、便座をどかせてみたら、ほんとに、真っ黒に汚れてた
だって、こんなとこ、はずして掃除したの初めてだったもんね。。。
こんなに徹底的にしたことなかったけど、してみたら、ほんとにスッキリしたよ
今日のところは、トイレ掃除だけ、花まる
ここのところ、お天気悪くて、みぞれまじりの寒い日が続いてるよ
だから、写真は去年、撮ったものだけど、、、
さぁ、あしたは、土曜だね
みんな、一週間それぞれに、ガンバお疲れ様でした～
一週間、頑張ったあなた、ごくろうさん
いつも、来てくれて、ほんとにありがとうね
