元気の源

猛暑日、熱帯夜が続いています。
豊島区は昨日も38℃でした。
それでも、ペットボトルは5本しか売れませんでした。
あまりの暑さに、外出・公園での遊びは控えられたようです。
昨日は6時間、今日は午前中の２時間だけ当番です。

元気の源は、毎朝の食事です。

トマト・レタス・アボガド・ブロッコリースプラウトのサラダ
コンソメスープのロールキャベツ　（パンも食べました）
食事は夫が作っています。


サラダ　　　　　　　　　　　スープロールキャベツ　　　　デザート・メロン
朝食はボリュームのあるものを食べています。
ブロッコリースプラウトは血管を柔らかくすると、毎朝食べています。



朝方の空を見上げました。

月と星　　　2020年8月16日　03：44撮影
星は金星でした。（星がブレています。）
　
ネットにこんな図がありました。


　
もう少し時間が遅いと並んで見えたのですね。（残念）

2020年8月16日　03：41撮影

朝から強い太陽が照っています。
植木に水やりをしてから雑司が谷公園に出発です。
今日も元気に一日過ごせますように・・・。（祈）