アイアンマンの2012年3月号が発売中です。
読んでみて気になった記事は、「高重量トレーニング」
「量のトレーニング」のところです。
筋肉を発達させるには、様々な方法がありますが、
高重量を扱うトレーニングも必要だし、量（ボリューム）の
トレーニングも必要だ、という内容です。
私は自然と、「高重量」と「量」の両方をやっていました。
気になった方はアイアンマンを読んでみてください。
＊アイアンマンブログはこちらから
→ http://www.ironman-japan.com/
ウホッ
ゴリ
読んでみて気になった記事は、「高重量トレーニング」
「量のトレーニング」のところです。
筋肉を発達させるには、様々な方法がありますが、
高重量を扱うトレーニングも必要だし、量（ボリューム）の
トレーニングも必要だ、という内容です。
私は自然と、「高重量」と「量」の両方をやっていました。
気になった方はアイアンマンを読んでみてください。
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→ http://www.ironman-japan.com/
ウホッ
ゴリ
JBBFのトップ選手は、ナチュラルですよね？
マスキングを使ってバレないようにしているとか、トップ選手なら誰もが使っている、あるいは使っていたなどという噂をよく聞きますが違いますよね？
済みません、なんか、信じたくなくて。
2月は26日（日）１４：００－１５：３０で、「腕」です。また詳細アップします。
よろしくお願いします。
私自身のことで言えば、今まで一度も薬物と言われるものは使ったことがありません。
他のトップ選手がどうかはわかりませんが、私はナチュラルだと思っています。