今日の昼食です

こんにちは。

パーソナルトレーナーのゴリ髙梨です。

今日の昼食をご紹介致します。

ハンバーグを自分で作ってみました。

材料は、牛ひき肉（低脂肪のものです）２１５ｇ、玉ねぎ半分、全卵1個です。

脂質を最低限に抑えているので、パサパサしていましたが、

ちゃんとハンバーグの味はしました。

食べていて思ったのは、もっと玉ねぎを細かく刻んでおけば

良かった、ということです。

あと、ハンバーグ作るの結構難しいですね。

ボディビルダー用のハンバーグを今日は美味しく頂きました。

それではまた。

ウホッ

ゴリ