今日は、(日付変わりましたが)すごく暖かかったですね。
4月中旬から5月上旬の暖かさだったそうですね。
昼間はTシャツ1枚でも平気なぐらいでしたね。
今日は仕事で、都内でゴルフスクールを経営されている方のところへ、
トレーニングマシンの納品に行ってきました。
「ゴルフのスウィングに役立つマシンが欲しい」とのことで、
「シックスパック」というケーブルのマシンをご購入頂きました。
ゴルフでも競技力を上げるために、ウェイトトレーニングを取り入れて
いらっしゃる、とのことでした。
あくまでもゴルフの競技力を上げることが目的、とのことで、
ボディビルダーのように高重量のトレーニングはやらない、
とのことでした。
自分のようにボディビルをやっていると、トレーニングマシンを見ると
条件反射的に、「このマシン効くかな」とか「このマシンでやったら
デカクなるかな」などと考えてしまいますが、他のスポーツをやられている
方からしたら、筋肥大よりも競技力を上げることの方が大事なんですよね。
ウェイトトレーニングはやる人の目的によりやり方も変わり、
奥が深いなぁ、と改めて思いました。
ウホッ
ゴリ
4月中旬から5月上旬の暖かさだったそうですね。
昼間はTシャツ1枚でも平気なぐらいでしたね。
今日は仕事で、都内でゴルフスクールを経営されている方のところへ、
トレーニングマシンの納品に行ってきました。
「ゴルフのスウィングに役立つマシンが欲しい」とのことで、
「シックスパック」というケーブルのマシンをご購入頂きました。
ゴルフでも競技力を上げるために、ウェイトトレーニングを取り入れて
いらっしゃる、とのことでした。
あくまでもゴルフの競技力を上げることが目的、とのことで、
ボディビルダーのように高重量のトレーニングはやらない、
とのことでした。
自分のようにボディビルをやっていると、トレーニングマシンを見ると
条件反射的に、「このマシン効くかな」とか「このマシンでやったら
デカクなるかな」などと考えてしまいますが、他のスポーツをやられている
方からしたら、筋肥大よりも競技力を上げることの方が大事なんですよね。
ウェイトトレーニングはやる人の目的によりやり方も変わり、
奥が深いなぁ、と改めて思いました。
ウホッ
ゴリ
筋肉を付ける事が競技力を低下させるのではなく付けた筋肉を使いこなせない事が問題なのが気付いてない人が多いですね…。
こんにちは。
マッスルバウンド(筋肉軽視)という言葉がありますね。要はトレーニングのやり方だと思います。
「このマシンは弱いんで、あっっ・・・」
と口が滑ってしまった^^;ようでしたが、
私は気にしてません-_-メ
私の体や家庭の事情等も有り、
“狭い自宅で一人で安全に”
を考えると、あんな答えになるんです。
確かに一番重いのも挙げられますが、フォーム
を正しくやろうとすると、そう何回も出来る
もんでもないんで、もうしばらくは私には十分
です。
トレーニングは自分のペースで頑張って下さいね