体調がチョッと悪くなりますと
いろいろと回復を試してみて
結局
薬を飲んで
治まる
まぁ
治まれば良いのですが
本来は
不調となる前に
普段から
腹八分目或いは七分目
とか
日常からの
節制が
大切だと思うのですが
食事に限らず
身の回りのことにおいても
同じことが言えそうです
若い方は
無理が相当利きますが
蓄積されて
アトで
その結果が
出て来てしまうようで
注意が必要でしょう
最近
体調がもうひとつだと
感じていましたので
何が原因なのかを
ひとつひとつ
思い返していましたら
心当たりがありました
ちょっと
要らぬことを
１週間ほどしていた結果で
あると分かりまして
現在
改善回復しつつあります
日常の負担の積み重ねが
身体の変調につながる
なるほど なるほど
気をつけなくっちゃ 
