スーパーに
ティッシュペーパーが戻ってきて
置かれるようになりました
コロナウィルスに対する
薬もあちらこちらで開発中とか
あるいは治療試験中とか
人類の反撃開始が始まったようです
ワタシ自身は
去年夏位から
便秘に悩まされていましたが
ここ最近は
ごぼう アポカド あずき ライ麦パン
などを交代に食べるように
した結果
腸内の善玉菌が増えたのか
何とか順調です
成るほど
食べ物の威力は大きいと
思っている今日この頃です
血圧も高くて
こちらの方はお医者さんから
薬を頂いておりますが
もうひとつ効果が現れていません
減塩以外に
食べ物は
青魚（ブリ さんま さば）
さつまいも
アポカド
バナナ
ほうれんそう
などが良いらしいです
