早朝の散歩方法

最近の
早朝の散歩方法

 

朝4時頃に家を出て
まず国道25号線に向います
そこに
横断陸橋がありますので
ゆっくりと階段を上り
途中の踊り場では
息を整えて
残りの階段を上ります

アトは
降りて住宅地を歩きながら
呼吸を整えます
歩く距離はその日の体調に
合わせてソコソコです

 

ワタシにとっての
これが一番
調子を整える散歩方法です

そんな早朝でも
何人かの同じような年齢の方と
すれ違います

皆同じように
体調を整えるのに
四苦八苦されておられるのだと
思います