修行が足りない

先週はほんとゴタゴタしていた。

そして最終日の日曜日にとどめになるようなゴタゴタが。酒のせいで感情をコントロールできなかった。

その結果、夜もろくに寝れず、起きても心拍数が高いまま。

やはり酒はダメだ。安易にその時の不安を消そうとお酒に頼るとお酒がさめた後に倍つらくなる。

その上飲んでる間も感情のコントロールがきかなくて取り返しのつかない事を口にしてしまう。

こうやって日記を書いて心を整理しようと思っても今日は全然整理がつかない。

つらいなぁ。

なんでこんな心が弱いのか、なんで孤独に弱いのか。　強くなりたいです。