ダイエット途中経過

糖質制限中シニスです。

昨日は突然のモミジ狩りで階段を1000段程登らせられ、しかも昼飯は玉コンのみという、修行のような一日でした。

糖質制限してると、外出先で飯が食えないのが難点。

で、修行僧のような一日を終え帰宅後の体重が62.9キロ。

先月のダイエット開始時が65キロ位だったので、約20日で2キロ減。。。

と、言いたいところだが、夜の晩酌を相変わらず続けているので本番は朝体重。

今朝の体重が64.2キロ。

全く減らねぇ

どーも64キロの壁が突破できない。

身体の恒常性の観点から、筋トレ無し、断酒無しの糖質制限ではこのあたりが限界なのかも。

夜にいくら体重が減ってようが、晩酌して朝体重をはかると64越え。

もうこれが10日以上続いてる。

まー、とりあえずは年内いっぱい位糖質制限続けて、後は正月太りに備えますかね。

最後にモミジ狩りの写真でも。