７月が終わったー

いつも７月は過ぎるのが速いなー。まぁ自分でお楽しみを設けているから
なんだけどね。昨年はでも引っ越ししたばっかりだったから段ボール箱の
山と海に囲まれてたけどね。

そして、舞台２０２０も東京公演の千穐楽が無事に終わったとのことで
しかも最後は拍手が鳴り止まないほどだったそうでおめでとうございます！！。
このまま福岡・京都・大阪まで１公演も欠けることなく駆け抜けてほしいな。

さてさて、このところの日本は狂ってるとしか思えないんだけど、
あれか、日本は感染者数１位を獲りたかったのかな？ ま、何度も言うけど
感染者数ではなくて陽性者数だけどね。

結果論で考えるとそういうことだろうなと思えてきた。

最初は全然陽性者が見つからずもどかしかったのでしょうね。
そもそもあんまり検査してなかったもんね。だから検査数を上げるよう
頑張って、国民には免疫下がるような対策ばっかりさせて、それでも
全然大したことない陽性者数だから、ワクチンでさらに免疫システム
破壊させて大々的に免疫低下を図ったのだろう。

ワクチン打った方が感染しやすくなると取れるデータを厚労省が
発表しても尚ワクチン接種を勧めているのはやっぱり感染拡大して
欲しかったんやなぁ。

正直、私は「打たないで良かった」なんてこれっぽっちも思わないからね。
だって、それ思う人は打つかどうか１回でも迷った人でしょ。最初から
打つ選択肢は私にはなかったから。

おっと脱線しかけた。で、検査数上げるためにPCR検査したら１回500円
もらえるバイトとかもあるんだってね。絶句でしょ。そのお金元を
辿ると税金なんでしょ。税金使って陽性者数増やして晴れて
世界１位！おめでとうございます！！

外してもいいと言っても未だにマスクを取れない日本人、ワクチン接種も
世界トップクラスで、やりましたね！

でもね、残念ながら・・・実際は世界１位じゃないんですよ。
検査していないだけ。例えばイギリスなんかはコロナ禍前と同じ生活が
戻っているようなので、体調が悪くて検査受けたい人だけがPCR検査を
するという本来のまともな社会になっているようなので、推定の感染者数を
割り出したら17人に１人は感染しているという計算らしい（日本の今の
感染者数なんか目じゃないね^^;）

要するにCOVID-19を社会が受け入れる＝収束するってこと。前にも書いたよな。
もうヨーロッパのほとんどの国々は風邪として受け入れているからね。
アメリカもそうでしょ。

でも日本はなかなか受け入れられないやろうなと思ってた。だから
この同じやり方をする限り永遠に繰り返すよと２年前からそう思ってた。
なのでこの状況は特に不思議はない。第何波まで数えるんやろかという
興味くらいやねぇ。てかもう私は付き合い切れんよ（苦笑）

第７波が終わったら２類相当を考え直す？・・・ホンマかいな？
オミクロンになってからは本当に風邪ウイルスになり下がっているから
もう５類も要らんくらいで思っているけど果たしてちゃんと風邪扱い
してくれるやろかね。私かれこれ２年待ってます。

ほんと騙されたらあかんで。日本人ってほとんど薬害で亡くなっているような
もんやからねぇ。薬嫌いの私は普段から薬には頼らず自己の自然治癒力を
信じて何でも治してきたよ。

んで、ちょっと騙された振りしながら向き合っているのが高血圧。私は
高血圧ではないけど、製薬会社にとって美味しい今の基準値では高血圧に
なってしまう。本当は血圧気にするほどよくもないことは知っていたので
今まで購入には至らなかったけど、この狂った世の中に対抗するには
こちらも自分で納得できるデータ取りしておこうと思ってついに血圧計を
購入♪（もう物は増やしたくないんだが・・・）

ジャーン！アームイン式！！健診で使われる血圧計は時々自分の腕に
合わない感じがあって全然信用できないので、聴診器で測る昔ながらの
方式で測定するタイプが気に入ったところ。

そして、減塩検定にトライもしてみます（ナトリウム／カリウム比を測定）

楽しんでストレス溜めないようにするのが一番♪
一番気を遣っているのがストレスにならないようにすること。これ大事！

目標１００歳ですから！

逆に危機感生まれず^^;

昨日も無料で血管年齢を測定してもらえる機会がありました。

これで３回目ですが、前回は７年前、その前の初めてが９年前だから
長いこと測っていなかったんですけどね。初めてのとき62歳と出て
ショックを受け（このときは肌年齢も測定できる機器もあったので、
その結果が27歳と出たから少しは慰めにもなった）、７年前は
逆に検査員を驚かしてやろうと測定したものの、39歳と出て
23歳もの若返りに成功（！？）という経緯があるのです。

さて、今はどうなっているか、あの例の指をクリップみたいなものに
挟んで30秒ほどじっとしているだけで測定できる機器・・・前回と
同じだ・・・あれからさすがに40代にはなってしまってるかなぁと
思いながら、検査員の方に「以前測ったことがあって、そのとき
62歳って出たから、どんな結果が出ても大丈夫です！！」と言って
いたんです。少々高い年齢が出ても気を遣われないように。

でも、最初はエラーなのか測定不能だったのか結果が出ず、再度
同じ左手の人差し指を測定器にかけました。

結果は・・・７３歳！

私「・・・。」

まさかの結果でした。ちょっと固まってしまいました（苦笑）
な、何を根拠に・・・！（笑）
大動脈の脈波伝播速度も教えていただきましたが、13.87（単位はm/sと
思われる）で問題ないのです（14以下は正常だと思う）

あ、ちなみに実年齢はそんなに高齢じゃありません！！！
初めてのときよりも差が大きい;^^A

最高記録更新です。左手・・・ギター指の方で測ったのがマズかったかな～。

なんかあまりに実年齢とかけ離れ過ぎてて、何かの間違いとしか
思えず、危機感０です。

未だにDHA・EPAを摂るように心掛けているし、基本野菜中心の生活だし、
運動は週１で水泳やってるし、血管年齢73歳と言われてもピンと来ないですね。

そうそう、ブルーチーズとかチョコレートも血管を若返らせる食べ物と
聞いてそれは朗報でした。

ま、私はこの冬、予防注射もしていないけどインフルエンザにもかから
なかったし、重度のアレルギー性鼻炎ではあるけど花粉症ではないので
とにかく元気でピンピンしています。

あー、一生さんのおかげかもね♪

とにもかくにも３月！

１月は逃げ、閏年にも関わらず見事に２月は去ってしまった。
だから３月は行きますよ(^-^)/

しかしやっぱ私冬は弱いなー。ここのところ絶不調とも言うべき身体の状態。
あっでも何も病気の症状を訴えるものは何もないのでご心配なく。ただ…
東洋医学的には「未病」ってやつ？体温がかなり下がってるんだよね。私は
変温動物か！？とツッコミたいくらいね（苦笑）つまり、抵抗力も落ちている
はずなのである。

旅行前だからかなり警戒してますが。

１番ショックなのが顔のシワやねぇ。なんか先月から一気に10歳老け込んだ顔に
見える。この時期肌も絶不調だし、そう言やホームエステもからっきしやってへんやん！

けど何が悪いて原因は夜更かしの睡眠不足やろね(^_^;)
本日中に寝るぞキャンペーンすっかり忘れてた。

今日からまた実施します！

夜に鳴らす目覚まし時計

夜勤のためじゃないよ。夜勤なんてしたことないし。
遊びでオールするためなら有り得るけど・・・;^^A
毎日の話。

先月、知り合いが夜更かしをしないために夜に
アラームを鳴らしてパソコンをシャットダウンする
という。

なんていい考えなんだー！！！

今までそんな単純なことが思いつかなかったなんて！（苦笑）
・・・と思った割りには実行に移すのが遅く、先週から私も
夜にアラームを鳴らすことにしたのだ。

目標としては日付が変わるまでにベッドに入りたいのだが、
ここ何年も深夜１時を回ることもしばしば。これではいかん！
と思いつつ、何の対策も講じていなかった。

それでアラームなんだけど、ケータイのアラームじゃ惰性で
何となく効き目がない気がしたので、昔旅行用に使っていた
目覚まし時計（アナログ）を使うことにして、先週の月曜日、
新しい乾電池を入れて、11時半にセットしたのだ。

やはり毎日毎日“今日も早く寝るぞ！”の強い意志を持って
アラームセットした方がいいと思ってね。

そしたら、その初日・・・一向にアラーム鳴らないな？と
思ってたら、時刻をセットするの忘れてた（爆）
でも初日は鳴るのを待ち構えていたので、まぁ12時過ぎには
就寝できた。

２日目、ちゃんと時刻も合わせてアラームもセットしたけど
鳴らない？

・・・あっ、そう言えばこの目覚まし、調子悪くて鳴らないことも
あったっけ。。。んー、長いこと使っていなかったしな、まだ
使い物にならないという判断は厳しすぎると思い、翌日も
チャレンジ。

３日目も鳴らず・・・ただ、はっきりとしたアラーム音じゃないけど
11時半頃に、微妙な異常音が聞こえた。最初は、何か普段にはない
変な音が微かに聞こえるので、虫のシワザかドロボウか一瞬怯えたが、
すぐにアラームだって気がついた（苦笑）

だから、もしかしたら次の日は鳴るかもー！と思ったので、
４日目もアラームセット！ やっとピピピッ！と綺麗に鳴ってくれた♪

それからは毎日調子よく鳴ってくれているので、夜更かしSTOP運動も
とりあえずは順調な感じかな。

今朝、たぶん二度寝中に見た夢だけど、私、また隆さまとのツーショット
写真を撮ろうとしている夢見ちゃった(^_^;) またウェディングフォトの
はずなのに、どこかのビルの玄関前（外）で撮ってた。それで順番待ちして
いる私は普段着にベール・・・ブーケも持参し忘れたみたいで・・・でも私は
別にいいねん、今回はこれで。というスタンス。

しーかし！次、私の番だというところで目が覚めた。

起こしたのはフミヤさんの嫉妬かな（笑）

普段使いの香水♪

もうかれこれ１ヵ月以上も前の話である。別に１ヵ月も温めるほどの
話ではなく、ただ単に思い出しただけ。

芸能人でなくとも歯は命…なので、芸能人ではない私も歯医者さんに数年
お世話になっている。子供の頃とは違って、技術も薬もマシンも進歩しているから
それほど嫌とは思わない。むしろ口の中の大掃除をしてくれるので、すっきり
する。

私が通院している歯科には受付助手が２人いて愛想がとびきりいい人と
とびきり悪い人がいる。足して２で割ってやりたいくらいだ(^^ゞ
愛想がいい方は何にもなくてもこちらまで元気になれそうな（あ、私は
もともと元気なんだけど^^;）感じなので、好感が持てる。反対に…（略）（笑）

１ヵ月くらい前に行ったときのこと。診療台へ案内されて、先生に診て
もらう前のセッティングが終わり、愛想悪い方が後から低姿勢で（？）
話しかけてきた。

「この間、近井さんがつけていらっしゃった香水、何という香水ですか？」

まさかの質問で、とっさのことにいつもつけている香水の名前が思い出せない(^^ゞ

てか、私、歯医者さんに香水つけていったんだっけ？　で、なんで今日つけてない？^^;

「クリスチャン・ディオールの・・・」と言って時間を稼いだけど出てこない。
毎日つけてるけど、いちいち名前を確認してつけないもんなぁ、はっきり
香水ボトルも思い浮かべているが・・・！！ 「アディクトです！！」思い出したー。
だけど、アディクトはグロスとかリップのシリーズもあるし、香水も３種類あるので、
「その紫の方です。」と答えることができた。

「いい香りだと思ったので、今度いらしたとき絶対聞こうと思ってたんですよ～。」

へぇ～、そんなこと思ってくださってたんだ～と思うと単純に嬉しかった^^

私の鼻はイカれてる（苦笑）…治療を子供の頃に放棄して重度のアレルギー性鼻炎に
なってしまっているので、その影響で口臭ならぬ鼻臭を放つときがあるらしい。
それで私は香水をつけるようになったのだが、今までコレと決めた香水は、こんな風に
人から聞かれたり、「いい匂い♪」と言ってくれたりする。

若い頃は変えるつもりはなかったけど、年齢や時代とともに使えなくなると
次にお気に入りの香水を探すのは大概ミニチュアボトルのセットを購入する。
ミニチュアボトルは可愛いし何より旅行にも携帯しやすいのでそういう意味でも
助かる。

それで私が購入するのは、海外の空港でクリスチャン・ディオールと決まっている。
今つけているのは正式には「ディオール アディクト オーセンシュアル」と言うみたい
だけど、これは昨年カンボジアから帰りに香港へ寄って、香港国際空港で購入したもの。
他のディオール アディクトはピンクが「オー フレッシュ」、オレンジが「オードゥトワレ」で、
どれも良かったので買う前一瞬悩んだ。でも色的にも青系の「オーセンシュアル」にしたのだが、
今、DiorのHP見たら、「オーセンシュアル」がなくなって、その代わりに濃紺の「オードゥ
パルファン」になっているではないか！

・・・わっ、歯科助手さん、間違えへんやろか？(^_^;)

それに、今のボトルを使い終えたら、また次の香水探さなきゃ・・・。夏は、オレンジの
「オードゥトワレ」がいいんだけど、１年中通じては別の香水がいいなぁ。

鼻がイカれているだけに私の厳選する普段使いの香水は好評なのかなと思った。
今までの変遷を紹介しておくと、
ドルチェビータ → フォーエヴァー アンド エヴァー → アディクト（オーセンシュアル）
普段使いであって、特別な日とかには別のをつけて気分を変えるよん。
またForever and ever Diorに戻そうかな～。新しいボトルは持ってないし。

全国のコスメショップの皆さん、商品のPOPに「近井智沙子さん愛用」を
加えてもいいからね～って、全然ネームバリューないっちゅうねん（笑）

癒しのフェア＠ATCホール

先週のコンサートすっ飛ばしの補償に、癒しのフェアin OSAKA
初日のスペシャルゲスト・Beauty男子隆さまのトークショーに
行ってきました！

もっと早く行くつもりだったけど、会場に着いたら何やら長蛇の列が
できていて多分これだなと思って並んで入りました。ステージから
そんなに近くはなかったけど、真ん中あたりの席を取り、やっぱり
持ってきてしまった双眼鏡が大活躍。

進行役は、フリーアナの楪望（ゆずりはのぞみ）さんでした。
（存じ上げておりませんでしたが(^^ゞ）

今日の隆さまの出で立ちも代わり映えしない黒一色のコーディネートで、
トークショーは途切れることなく流れるように進んであっという間の
１時間でした。

２週間前の難波で行われたサイン会の後のイタズラ話から、声帯の
写真を毎週撮って（診ていただいて）ちゃんとチェックいることとか、
やたら健康にはキノコ推しが面白かったなー。確かに私も自分にいいと
思ってる冬虫夏草もキノコだもんな。冷え性によいのです。
隆さまももともとは冷え性だったんだって！

最後に全然活動していなかったTourbillonも今年10周年なので
動き始めるというようなことをまた言ってたので、楽しみだな♪

それと、詞曲を作っていく年とも言っていたから、そうか、フミヤも
隆さまも私も今年は作る年なんだー！と再認識。

トークショーだけでは入場料（\1,000）払ってるし勿体ないな～と
思い、出展ブースを見回りました。スピリチュアル系が多くて、
だいたい2,000円くらいでリーディング？カウンセリング？やってるとこ
多かった。１人で行ってたから全然興味なかったけど;^^A

だけど、何かないかな～と思って、蜂蜜を見つけました！ 違うブースで
マヌカハニーのポスター見つけたけど、マヌカハニーは手が届かないと
思って、「からだおもい屋」さんのライチはちみつを購入！ちょっと
変わってるでしょ。すごく柔らかで滑らかで、今日早速ジンに混ぜて
はちみつ入りのカクテル作りました☆　アマチュアですが、私も一応
喉のケアには関心が高いし、できることは実践していきたいと思っています。

さて、来週は皆既月食ですよ～。

Order Made

今更、アルバム『Order Made』のレビューをするわけじゃない。
今年の私のテーマは「作る」・・・本当は昨年からだったのだけど、
オーダーメイドで“作る”のもありだと思って、ようやく決心したのだ。

ただ長年その必要性は感じていたのだけどね。
でも洋服ではない。身体が小さくて、確かに服選びも苦労するが、
小さいサイズの商品もあるし、編み物だと母が作ってくれたりする。

それに身体に合っていない服を着ていたって不格好なだけで、
身体に故障を来すわけではない。

先日、シューフィッターさんの元へ採寸に行ってきた。

実は私は身長の割りに手足は大きく、足の“サイズ”的には
23.0cm前後なので洋服とは違って選び放題…のはずなのだが、
ヒールのある靴などはどうにも合わない。

お店でどれだけ試着して数歩歩いて、これだ！と思ってみても
購入したパンプスやサンダルを新しく下ろすとき、最寄り駅まで
数分歩いただけですでに靴ずれだ。

これは自分の足の指が特殊だからだと思っていた。
日本人って親指が一番長いエジプト型が多いらしいけど、私は
どうやら手で言う足の人差し指が一番長いギリシア型。
なのだが！かなり中指も長いのである。

そして、中指と薬指との差が1.5cmくらいもあるので（何だか
最近指の長さの話多いな。これは男性脳関係ないと思うけど（笑））、
そんなカーブに沿った靴なんてあらへんやろう？

サンダルなんて履いた日にゃ、中指だけ地面に着いたりすることも。
親指、人差し指、中指の３本がほぼ同じローマ型もあるようだから、
私はギリシアとローマのハーフか？ 歴とした東洋人だけどね(^^ゞ

サンダルは靴擦れだけで済むけど、パンプスとかは悲惨。
中指と薬指がひっつき過ぎて、薬指の爪が中指の皮膚の柔らかいところを
攻撃するので、流血必至。どんなに薬指の爪を切ったところでダメ。
真っ白なパンプスが両足とも血が滲んで、飾りのリボンがピンクに
なったのは結構ショックだったな。

どうせ私に合う靴はないからと、通販で靴を買うことにも抵抗がなくなった。
買うのはべた靴が多いけどね。まぁ私にとってパンプスは舞台衣装と同じ
位置付けだったから。例えば、ステージ上だけとか、フォーマルな場だけとか。
パンプス持参で歩ける靴で現地往復するのである。

しかし、昨年の私の足は悲鳴を上げていた。魚の目、タコは当たり前だけど、
親指、人差し指に血豆？内出血？で、爪の色が変色して、これが半年以上も
取れなかった。爪も伸びなかったのかも。爪は横にも縦にも割れるし（同じ指では
ないけど^^;）、自分でも見れない足となっていた。

第２の心臓と言われている足をもう放っておくわけにはいかない！と
やっと決心したのである（←遅すぎ？）

遅すぎだよな～、でもオーダーメイドってやっぱり敷居高いやん？

それで、シューフィッターさんが私の足を一目見て言ったことは

「靴が合わないのは指が長いからではなく細いからだと思います。」

細い？なぬ？今まで甲は低いとは思ってたけど幅広だと思ってた。細いの？

採寸していただいた結果、自分の無知さを嘆くことになったのだ。私、
ワイズって、E～4EでEで表すだけだと思っていた。4Eの上は我らがF、
Eの下はD、Cと遡ってJISではAまで規格されている。

だから、もし既製品があるなら私はA以下の靴を選ぶべきのようだ。

でも、皆さんご存知ですよね、日本で販売されている靴はほとんど2Eと
いう現状を。メーカーも2Eしか作っていないので、ワイズの表示して
いなかったり。見かけてもE、3E、極たまに4Eがあるくらいだ。

ちょっと待って～、世の女性よ、絶対2Eより細い人いっぱいおると思うわ！
靴のサイズは足長の“サイズ”だけではなく、ワイズのサイズも重要で
自分の足がどれくらいの足囲なのか知っておくべきだよ～！

とりあえず、細すぎてラスト（木型）から成型しなければならないので、
またもや昨年のカンボジア旅行のお値段くらいの出費^^;

今年はほんまに海外お預けです。宣言します！（笑）

－２３歳！驚異の若返り♪

今日、無料で血管年齢を測定してくれる機会があったので、
測定してもらいました。

経験ある人はわかると思うけど、人差し指を検査機に
填めるだけの超簡単な検査。

２年ちょっと前だったか、今日とは違う別の場所で
測ったことあるんですよね。このとき、かなりショックを
受けたんだけど、今日は、な、なんと！

３９歳と出たのです！！！

嬉し～～～！！
えっ！？ そんなに若くない？

いえいえ、私の前回の結果、６２歳を思えば、２年と少しで
２３歳も若返り！

あれから、血圧も一応は正常範囲なのだけど、高めに出ること
多いので、自分なりに塩分を控えていました。お米は玄米しか
買ってないし、大好きな明太子を買うのは我慢しているんです。

たまにおにぎりくらいならいいか！と選ぶときはあるけど、
それでもストイックに控えてきました。
それにほぼベジタリアンな生活だしね。これが功を奏したのか
ここのところ、血圧もいつ測っても高めの数値が出ることは
なくなりました。

でも、血管年齢は下がってないだろうな、検査スタッフの方を
驚かせてやろうと、半ばウケ狙いで測定してみた結果、自分が
驚いてた（笑）

ご褒美に明太子買ってやろうかな～♪♪♪

基礎体温測定のすすめ

実は、今更ながら先月から基礎体温を測っている。
この面倒がりの私が、である。

基礎体温を測るのは何も家族計画のためだけではないのだ。

まぁ、月経の周期がいつもいつもきっかり28日だとか、
28日でなくても周期が安定していたら、測定する必要は
ないだろうけど、最近はほとんどの人が生理不順では
ないだろうか。

となると、やはりしっかり排卵日を把握しておきたい。
肌のお手入れや、ダイエットなんかにもそれを知ることで
有効に行うことができる。

なんせ排卵日は女性が一番美しく輝く時。だから、肌もこのときが
抜群にいい調子なんですね。スキンケアを違うシリーズに変更するときは
この辺のタイミングがいいみたい。

前々からその重要性に気が付いていたのだけど、毎朝測定するという
そんな面倒なことが私にできるか？と続ける自信がなかったので、
長年測らなかったけど、記録もグラフも自動でしてくれるちょっといい
婦人体温計を購入し、先月から測ってる。

習慣になっちゃえばどうってことはない。もともと毎朝二度寝以上
してるもん。一度起きたときに測ればいいんだ〜！と解決は簡単だった。

自分にとっての最高の医者は自分。だから自分の身体を知ることは
とても大切なこと。

自分の身体のリズムを正確に知って、快適な生活を送ろう！

余談－祝賀会１週間前の悲劇－

しかし、約１週間前、私は手痛いミスをしてしまうのである。

せっかく以前よりも若返ったでというくらい肌の調子がよくて、
台湾旅行にも普段使いの日焼け止めクリームもつけたりして、
大丈夫だったのであるが・・・睡眠不足がたたってか、
ある朝、寝ぼけて昔の癖が出て、洗顔後、長年愛用していた
化粧水を塗布してしまった！！！

いや、でもそのときは「やってしまった！」と思いつつも、
これだけ肌が元気になってるんやから、そろそろ昔の化粧水に
戻してもいいんじゃない？という思いはどっかにあって・・・。

けど、間違いやった。軽くかゆみが発生し、ひどい頃とは
違うが時間をかけてぶつぶつが発生して夜には顔が腫れ始めた。
このときも一晩寝たら引くだろうと思っていたが、翌朝、
鏡を見るまでもなくショックを受ける。

な～んと、整形失敗したような顔と例えるのにふさわしく、
おでこ以外顔が膨れ上がり、超ブサイク顔に変身していた。。。
１週間後、祝賀会を控えているのに・・・。

さすがにこの日予定していたプール行きはやめて、少し腫れが
引いた翌日にプールとサウナへ行ってきた。しかし、明らかに
サウナ入った後は、さらに腫れが引いてたんだよね。

それから４日後に岩盤浴に行ってデトックスし、まだ完全では
ないもののすべすべ肌を取り戻し、祝賀会にはポイントメイク
（目と口のみ）だけで出席。たぶん、ノーファンデーションとは
思われなかったかも。とりあえず、滑り込みセーフ＾＾

皮膚科じゃサウナ行けなどとは言わんよな、きっと。
けど、浸出液は止めるもんじゃないよ、出し切らないとね。