おはようございます。

なかなか晴れてきませんね～。
今日から地元のお祭り（昨年の様子はこちらから）が始まるので晴れて欲しいのですが・・。

一昨日、昨日と二日間、叔母の家の掃除に行っていたのですが余りのほこりとその空気にアレルギー性鼻炎を発症しました。
春先の花粉症より症状が重く体がだるくてしかたありませんでした。
今日は少し良くなりました。
やはり発生源から離れると良いようです。

昨日は流石のこの私も食欲が減退気味だったせいか今朝は少し体重が減っていました。
今朝の体重：◎2キロ
せっかく体重が減ったのに今夜はOL時代の仲間と“肉焼き”です。
あ～、明日の体重が思いやられます　

朝バナナダイエット 32日目

久しぶりにどにんより曇った朝になりました。
次第にお天気は下り坂のようですね。
雨が降る前に庭掃きを済ませなくては。
もう落ち葉が溜まる季節になったのかと月日の流れの速さに驚いてしまいます・・・。

さて朝バナナダイエットも今日で丸一ヶ月が過ぎました。
しかし結果ははかばかしくありません。
今朝の体重：◎1.5キロ

9月8日にバナナダイエットを始めたときの体重が◎３キロなので1.5キロ減ったことになりますが途中の体調不良で体重を落とした事を考えるとバナナダイエットは私の体には合っていなかったのかもしれません。

メタボな体から脱却するのが目標なのでダイエットは続けますがバナナダイエットは卒業です。
今日からはカロリーの過剰摂取に配慮しながらやっていこうと思います。
報告は「朝のご挨拶」の中でいたします。

さあ、今日からは昨日の片づけで出た大量のごみを「ごみカレンダー」に沿って捨てていきます
行って来～ます　

朝バナナダイエット 31日目

今日は朝から大車輪の活躍な私。
朝9時半から夕方4時まで叔母の家の片付けに没頭していました。
高齢になると家の中に物を溜め込んでにっちもさっちも行かなくなる人がいるとテレビなどで見たことはありましたが叔母の家がまさにその通りだったのです。
夏場に片付けるのは気が引けてしまい10月下旬を待って敢行したのです。
しかし物凄い不用品の量で今日一日では終わらず明後日、明々後日も続けることにしました。
しかし疲れました～

ダイエットはあまり変化はありません。
今朝の体重：◎1キロ
明日は最後の報告の32日目です。

今日は数年ぶりにお昼にコンビに弁当を食べました。
油ギッシュな高カロリー弁当なんか食べている場合じゃなかったかな！？

朝バナナダイエット 30日目

今朝はすっかり曇ってしまいました。
やはり曇ると寒さをぐっと感じますね。
昨日は柿をもぎ伸びてしまった枝を刈り取りました。
ぼんやり伸ばしてしまうと脚立に乗って高枝バサミを使ってももげなくなってしまうんで。
約80個が収穫出来ました。
まだ50個くらい木についていますが鳥に残してやるつもりです。

で、ダイエットのバナナは高騰したままなので昨日も今朝も柿で代用です。
今朝の体重：◎1.5キロ　
若干ですが減りました。
一日のカロリー摂取量を1600程度に抑えていますが結果がついて来ません
さあ報告もあと2回。
結果やいかに～～　

朝バナナダイエット 29日目

バナナダイエットもついに29日目の朝を迎えました。
7,8月の猛暑で飲みすぎて太ってしまいお手軽そうなこのダイエットを始めたのですが結果は「？？？」と言う感じです。
僅かに体重は落ちましたが・・・。
取り敢えず後二日続けた結果により今後続けるかどうか決めようと思います。

今朝の体重：◎2キロ　←増えてました
確実に摂取カロリーは減っているのですが落ちませんね～！

昨日のバナナ売り場は山盛りに飾られていました。
おそらくバナナダイエットを放棄した人が増えたんでしょうね。
ただ値段は上がったままでした。
売れ残る前にぐ～っとさげて欲しいものです
元から私は大のバナナ好きなもので　

朝バナナダイエット 28日目

お天気が続いて嬉しい私です。
昨日、柿をもいで食べましたがまだ甘みが薄くて残念でした。
もう少し木につけておけば良いのですが野鳥が美味しいのばかりを狙って食べてしまうので明日、全部もごうと思っています。

ダイエットはまた停滞しています。
今朝もバナナの代わりに柿を食べました。
果物一種類ならバナナで無くても良いらしいので。
今朝の体重：◎1.5キロ　←昨日と変わらず

今日こそバナナを仕込みに行って来ようっと！

朝バナナダイエット 27日目

今朝もよいお天気です。
洗濯物を干しながら柿の木に目を遣るとかなり色づいています。
そろそろもぎ時でしょうか。

今朝は冷蔵庫をのぞいてビックリ
バナナの在庫が無い・無い・ない～～！
どうやら母が食べてしまったのです。
なので今朝はりんごで代用しました。

今朝の体重：◎1.5キロ　←少し増え気味です・・・

ずるずる増えないように頑張ります　

朝バナナダイエット 25日目

忙しさと携帯から更新の煩わしさでダイエットの更新を休んでいましたがもう25日目なのですね
一月近く続けてきたはずなのに・・・結果が出ませんね。

今朝の体重：◎1キロ
ダイエットをはじめてから一度もこの体重を切れません。
「関所」ってところでしょうか？
通行手形を見つけて早く通り越したいなあ　

朝バナナダイエット 9日目

今朝はパソコンが動かずバタバタしてしまいました。
お陰で朝バナナ1本だったのですが空腹を感じませんでした。
何せNECに思いっきり文句を言っていたので。
でも、どうしてコールセンターの方は「糠に釘」、「暖簾に腕押し」な応対なんでしょうか？
販売店のPC-DEPOTのお兄さんの親切丁寧な応対とは天と地ほども差があります。

さて、今朝の体重ですが増えていました。
二日連続の小食なのになあ～～、増えちゃった
草むしりは腰を落として前身するので太い足が筋肉に変わって重くなったのでしょうか！？
今朝の体重：◎2.5キロ　←0.5キロ増加
確実にバナナダイエットのルールを守っていますが減りません・・・


ところで森公美子さんが100キロ越えの体重を7キロ落とすのに一ヵ月半掛かってるらしいです。（「ミヤネ屋」情報）
一週間やそこらで「減らない！増えた～！」そ騒いでばかりじゃいけませんね！

朝バナナダイエット 8日目

うひょ～、寒い！
今朝はすっかり初冬の寒さですね。
昨日の草むしりに張り切った身体が筋肉痛を訴えています・・・。
鈍った自分の身体が情けないです。

体重が変わりません。
今朝も昨日と全く同じでした。
今日は昼夕食の量を少し減らそうかな？
今朝の体重：◎2キロ　←昨日と変わらず

今朝はやや小ぶりのバナナを2本食べました。
母と丸々一日過ごす日はお腹が空いているとついつい間食が増えるのでその防止です。
来週辺りに“ど～ん！”と減らないかなぁ　

朝バナナダイエット 7日目

ぶるっと寒いですね今朝は。
半袖一枚では洗濯物を干すのもきつくなりました。

昨夜は久々のカレーをお腹一杯食べたせいか今朝は体重が増えていました。
朝はバナナ+水、昼夜は苦しいほどでなければ何を食べても飲んでも良いと言うのがこの“バナナダイエット”の基本ですがやはり“腹八分目”で止める自制心を持たないといけないのでは？と思い始めています。
毎夜毎夜、苦しい程食べてはいませんが・・・。

今朝の体重:◎2キロ　←0.5キロ増加

一進一退の足踏み状態はいつまで続くのやら。
頑張るぞ　

朝バナナダイエット 6日目

曇っている割に蒸し暑い朝です。
昨日のカラッとした空気はどこへいったんでしょうか？

今朝は体重を量って驚きました。
昨日は小食でおまけに朝から夕方までフル稼働だったのでてっきり体重が減っていると期待したのですが微動だにしない同体重だったのです。
今朝の体重：◎1.5キロ　←昨日、一昨日と変わらず

足踏みしながら一気にするのを楽しみに待ちます
今朝は普通サイズのバナナを1本食べました。
これでストックが終わったので買出しへ行かねば　

朝バナナダイエット 5日目

すっかり曇ってしまいました。
寒暖の差が激しくなってきたせいか風邪をひいている人が多いようです。
F4コンサも間近になったので体調管理をしっかりやらねば

朝バナナダイエットは前回同様、足踏み状態に入りました。
今朝の体重：◎1.5キロ　←昨日と変わらず
この足踏みの向こうに嬉しい結果があると信じて今朝も普通サイズのバナナを1.5本食べました。
コンサまでには大台を切りたいなあ　

朝バナナダイエット 4日目

眩しい陽射しで目覚めると外は強い風が吹いています。
さすがにパジャマのズボンを長ズボンにしようと決心しました。

昨日はお彼岸で一日中、来客応対と親戚回りに明け暮れていました。
お茶とお菓子の連続に私の胃袋も降参状態・・
お腹がはち切れるかと思いました。
今朝の体重：◎1.5キロ　←0.5キロ増加
まあ仕方ないでしょうね、この増加は

そう言えば昨夜の夕食でこんな物を飲みました。
　　　　　　　　　
「脂肪の吸収を抑える」そうですよ！　

朝バナナダイエット 3日目

昨日、スーパーの開店に飛び込みバナナをGETして来ました。

今朝は普通の大きさのバナナを2本食べました。
また店頭から消えると困るので1本にしようかとも考えましたが間食防止です。

今朝の体重：◎1キロ　←前日より1キロ減。
実は昨晩は彼岸の挨拶回りで夕食を逃しお茶とお菓子だったので体重減少の理由はそこにあるような・・・
　
でも、せっかく減ったので増加させないようにしなくては