おはようございます。

昨夜の冷え込みに掛け布団を一枚足しました。
明日からは11月、冬が駆け足でやって来ますね。
今朝は布団の暖かさに幸せな気持ちを感じました。

10月最後の今日は母の定例検診です。
これから支度をして行って来ます。　

体重は変化無し。
今朝の体重：◎1キロ

明日から世間は3連休ですが私は仕事が入っているのでゆっくり出来ません

おはようございます。

すっかり曇ってしまいました。
今朝は叔母の家のごみを出しに6時起きで行って来ました。
階段の上り下りを20回、約70袋のごみを運び終えました。
取りあえず火曜日のごみは全て出すことが出来ホッとしています。

これから自宅のごみを出さなくては

今朝の体重：◎1キロ
階段の上り下りとアルコールを控えたことが効いたのか少し減りました。
ベトナム出発までに大台を切りたいなあ？

おはようございます。

お天気が下り坂なのかはっきりしない空模様です。
昨日も朝から夕方まで叔母の家片付けに励み筋肉痛です。
何せ玄関から表の道路まで10段ほどの階段を50回くらい登り降りしたもので・・・。
今朝もダンボールを出しに早朝に行って来ました。
かなり疲れました～

動き回っているのがダイエットに繋がっているのか夕食にロースカツ膳を食べたのに増えていませんでした。
今朝の体重：◎1.5キロ

そう言えば賞味期限の過ぎた食べ物処理って大変ですね！
叔母の家には賞味期限切れの食品が山のようにありました。
いったん我が家へ持ち帰り処理することにしました。
いざ始めると醤油、果物缶、魚缶、ジュースは簡単ですがスープやカレー等の液体状の物はビニール袋にまとめるには柔らかくとても処理しにくいんです。
流しで流すわけにもいかずビニール袋を2重にして生ごみの日に捨てることにしました。
さらに大変なのが油です。
知り合いに知恵を借りて庭に穴を掘って捨てることにします。
我が家は普段、食品を捨てることが無くこれまで頭を悩ましたことが無かったのでいざとなると分からないものです。
ところで皆さんは缶詰の賞味期限が切れてからどのくらいの間まで食べますか？
私は視覚、味覚、嗅覚で判断していますが。

おはようございます。

久しぶりに朝から青空になりました。
ここ一週間は叔母の家片付けに忙しく洗濯をゆっくり出来なかったので今朝は万国旗を掲げてきました。（笑）

週末には約一年ぶりの映画『宮廷画家　ゴヤ』を観たりOL時代の同僚と飲んだりもしました。
（一人は先日の飲み会で救急車を呼んだ彼女です。）
現職者から聞くかつての会社の現状は世相と同じで厳しいようでした。
でも一お客様となった私としてはがんばって欲しいとエールを送っておきました。

さてダイエットは続いています。
今朝の体重：◎1.5キロ
連日、叔母の家のごみ出しに通っているせいか少し減りました。
昨日、歯を治療しアルコールを抜いたのも一因かな！？

今日は今月最後の叔母の家の片付けです。
鼻炎予防に薬を飲んでから出かけたいと思います。

おはようございます。

なかなか晴れてきませんね～。
今日から地元のお祭り（昨年の様子はこちらから）が始まるので晴れて欲しいのですが・・。

一昨日、昨日と二日間、叔母の家の掃除に行っていたのですが余りのほこりとその空気にアレルギー性鼻炎を発症しました。
春先の花粉症より症状が重く体がだるくてしかたありませんでした。
今日は少し良くなりました。
やはり発生源から離れると良いようです。

昨日は流石のこの私も食欲が減退気味だったせいか今朝は少し体重が減っていました。
今朝の体重：◎2キロ
せっかく体重が減ったのに今夜はOL時代の仲間と“肉焼き”です。
あ～、明日の体重が思いやられます　

おはようございます。

今朝は雨音で目が覚めると5時でした。
昨夜は久しぶりの外食でしこたま飲んでしまい体がだるい・・・。
今日は叔母の家片付け二日目です。
マスクと軍手、帽子を持って行って来ます。

今朝は昨夜のツケでど～～んと体重増加です。
◎3キロ　
でもごみ出し7往復35分のウォーキング（アップダウン7回）をしたのでそのうちに下がるでしょう

朝バナナダイエット 32日目

久しぶりにどにんより曇った朝になりました。
次第にお天気は下り坂のようですね。
雨が降る前に庭掃きを済ませなくては。
もう落ち葉が溜まる季節になったのかと月日の流れの速さに驚いてしまいます・・・。

さて朝バナナダイエットも今日で丸一ヶ月が過ぎました。
しかし結果ははかばかしくありません。
今朝の体重：◎1.5キロ

9月8日にバナナダイエットを始めたときの体重が◎３キロなので1.5キロ減ったことになりますが途中の体調不良で体重を落とした事を考えるとバナナダイエットは私の体には合っていなかったのかもしれません。

メタボな体から脱却するのが目標なのでダイエットは続けますがバナナダイエットは卒業です。
今日からはカロリーの過剰摂取に配慮しながらやっていこうと思います。
報告は「朝のご挨拶」の中でいたします。

さあ、今日からは昨日の片づけで出た大量のごみを「ごみカレンダー」に沿って捨てていきます
行って来～ます　

朝バナナダイエット 31日目

今日は朝から大車輪の活躍な私。
朝9時半から夕方4時まで叔母の家の片付けに没頭していました。
高齢になると家の中に物を溜め込んでにっちもさっちも行かなくなる人がいるとテレビなどで見たことはありましたが叔母の家がまさにその通りだったのです。
夏場に片付けるのは気が引けてしまい10月下旬を待って敢行したのです。
しかし物凄い不用品の量で今日一日では終わらず明後日、明々後日も続けることにしました。
しかし疲れました～

ダイエットはあまり変化はありません。
今朝の体重：◎1キロ
明日は最後の報告の32日目です。

今日は数年ぶりにお昼にコンビに弁当を食べました。
油ギッシュな高カロリー弁当なんか食べている場合じゃなかったかな！？

朝バナナダイエット 30日目

今朝はすっかり曇ってしまいました。
やはり曇ると寒さをぐっと感じますね。
昨日は柿をもぎ伸びてしまった枝を刈り取りました。
ぼんやり伸ばしてしまうと脚立に乗って高枝バサミを使ってももげなくなってしまうんで。
約80個が収穫出来ました。
まだ50個くらい木についていますが鳥に残してやるつもりです。

で、ダイエットのバナナは高騰したままなので昨日も今朝も柿で代用です。
今朝の体重：◎1.5キロ　
若干ですが減りました。
一日のカロリー摂取量を1600程度に抑えていますが結果がついて来ません
さあ報告もあと2回。
結果やいかに～～　

朝バナナダイエット 29日目

バナナダイエットもついに29日目の朝を迎えました。
7,8月の猛暑で飲みすぎて太ってしまいお手軽そうなこのダイエットを始めたのですが結果は「？？？」と言う感じです。
僅かに体重は落ちましたが・・・。
取り敢えず後二日続けた結果により今後続けるかどうか決めようと思います。

今朝の体重：◎2キロ　←増えてました
確実に摂取カロリーは減っているのですが落ちませんね～！

昨日のバナナ売り場は山盛りに飾られていました。
おそらくバナナダイエットを放棄した人が増えたんでしょうね。
ただ値段は上がったままでした。
売れ残る前にぐ～っとさげて欲しいものです
元から私は大のバナナ好きなもので　

朝バナナダイエット 28日目

お天気が続いて嬉しい私です。
昨日、柿をもいで食べましたがまだ甘みが薄くて残念でした。
もう少し木につけておけば良いのですが野鳥が美味しいのばかりを狙って食べてしまうので明日、全部もごうと思っています。

ダイエットはまた停滞しています。
今朝もバナナの代わりに柿を食べました。
果物一種類ならバナナで無くても良いらしいので。
今朝の体重：◎1.5キロ　←昨日と変わらず

今日こそバナナを仕込みに行って来ようっと！

F4コンサート行って来ました。

もう5年近くも前に（世間が「冬のソナタ」にはまり初めている頃）アジアのイケメン探しを友人とし、まだその頃は日本では無名だったF4を見付けた。
北朝鮮と日本以外では誰もが知っている「流星花園」から生まれた台湾生まれの彼らはアジアのアイドルらしい。
しかし、この4人見れば見るほどカッコいい！

ほどなく友人が香港からDVD,CDを取り寄せてくれ全く何を喋っているのか分からない「流星花園」をドキドキしながら繰り返し観た。
（地方局で放送された吹き替えを聞いて「えっ、こんなこと言ってたの？」と思ったものだ。）

PC環境が揃い私もネットで海外に飛んだり日本のファンのHP,ブログなどで生のF4の情報が取れるようになったのが4年前。
次第にファンが増えていくのも分かりいつか日本でコンサートをやって欲しいと思い始めた。
しかしここから実現までが長かった～。

この間に父を亡くし母が病気を患い仕事を辞めた私は自由な時間が余り持てなくなってしまったのだ。
家事に専念しながら時折、DVDを観たりCDを聴いたりする程度のものだった。

しかし友人はそんな私を慮って色々な情報や新しいCDをプレゼントしてくれたりF4との縁が切れないような心遣いをしてくれた。
ありがとう。

今年に入り「どうやら日本でコンサートをするらしい！」と耳に入ったものの詳細は分からずヤキモキしていたが「10月に武道館」と決まるとチケット争奪戦が始まった。ファンクラブに入っていないと取れないらしく友人は全て外れてしまった。
当然、私も外れました・・・。

DVDが出たら買って観ようと心に決めコンサートは忘れていたが9月半ばにふらっと覗いたe+で追加公演のチケットがまだある事を知り突如火がついてしまった。
なにせ追加公演がある事も知らなかったほど疎くなっていた。
チケットが取れ10/3横浜アリーナで“動く4人”に会えることになった。
嬉しくて堪らない！
5年近くもこの時を待っていたのだから。

当日、アリーナを取り囲むファンの行列を眺めたら涙が零れそうに。
こんなに沢山のファンがいたんだ、すごいぞってね。
コンサートが始まると興奮の坩堝に。
ひたすら4人の名前を叫ぶ私。
特にお気に入りのケンのソロではうっと～り

本当にこの4人に会えたなんてまるで夢の世界でしたよ。
出来ることなら来年も再来年も、ずっとお願いしたいな。
コンサートは明後日まで続くのでコンサートの内容はそれ以降にもう一度。

F4、ありがとう。
感謝、感謝でございます　

ベトナム弾丸ツアー。

新聞の広告欄に格安ツアーが載っていたので申し込みました。
現地滞在時間48時間のベトナム弾丸ツアーなんです！



6年ぶりのホーチミンは急成長の波にのまれて変化しているのか？
楽しみだ～　

昭和記念公園でコスモスを楽しむ。

一昨日、昭和記念公園へコスモスを楽しみに行って来ました。
厚い雲から時折太陽が顔を出す天気だったのですが公園に着くとどんどん晴れて存分に楽しむことが出来ました。


コスモスの丘















コスモスの丘は見ごろを過ぎていましたが「コスモスと言えばこれっ！」の普通の種類が丘一杯に咲き乱れ圧巻でした。
前夜の雨のおかげでコスモスの香りがそこはかとなく立ち込めていました。



みんなの原っぱ









こちらは白いコスモスが雑草と背丈争いを繰り広げています。
やや雑草の勝ちでしょうか！？
広い原っぱには遠足の子供たち、グループ、友人と連れ立った方などで賑わっていました。私も遠足に行きたいなあ。
原っぱ西側の方にはこれから見ごろを迎える黄色やローズピンクのコスモスが咲き始めていました。




こもれびの里





一度コスモスの丘へ戻る途中のこもれびの里には我が家と同じ花が咲いていました。
しゅうめい菊と野紺菊。
こもれびの里は多摩の原風景を彷彿とさせます。
ちょうど収穫の時期で米、さつまいも、小豆の収穫作業をボランティアさんがしているようでした。


半日、公園を歩き回り足が棒になりましたが心地よい疲れです。
気持ちもゆったりリラックス出来ました。
来年の桜の時期にまた行きましょう！

朝バナナダイエット 27日目

今朝もよいお天気です。
洗濯物を干しながら柿の木に目を遣るとかなり色づいています。
そろそろもぎ時でしょうか。

今朝は冷蔵庫をのぞいてビックリ
バナナの在庫が無い・無い・ない～～！
どうやら母が食べてしまったのです。
なので今朝はりんごで代用しました。

今朝の体重：◎1.5キロ　←少し増え気味です・・・

ずるずる増えないように頑張ります