健康づくりフェア

12月6日会社ＯＢ（健保特退被保険者）を対象とする健康づくりフェアが梅田スカイビルで開催され、家内に背中を押されて出席した。健保組合員を対象とするこのような催しは毎年開催されているが、今回の会場は初めてＯＢだけを対象とするものであった。

まず最初は健保組合常務理事さんの話。「平均寿命と健康寿命の差（男9年、女13年）を縮めて健康寿命を延ばそう。そして健保財政赤字解消への協力を！」大まかにいえばこういうこと。
次の「介護と認知症予防のための生活習慣病管理」と題する　京都工場保健会武田Drの話が面白かった。要するに生活習慣病を克服することが長生きの条件であり、血圧やコレステロール、中性脂肪などをどうやって下げていくかについての話。「自分は不養生して死んでもかまわないが　寝たきりになった後の奥さんの苦労を考えろ」これが話の結論であった。
一つだけ「メタボ対策（体重減）のためエースコックの春雨ヌードルだけを昼食にして、その他の食物は一切取らない」これで体重は減るとか。やってみようか。
健康づくりフェアは昼食の野菜のチカラ弁当を試食した後、健康相談コーナー、測定コーナー、体験コーナーなどのコーナーが開かれ大勢の人が順番待ちをしていた。
10月の定期検診で指摘されて初めて受けた内臓の精密検査の結果、当分の間（？）酒を断つことになって初めて長年の生活習慣を思い知らされた今の自分がある。