健康診断

午後10時以降の勤務がある夜勤者ということで、
簡単な健康診断がありました。
実は私、めったに医者に行かない…
（別に自慢することではないですが…）
きちんとした健康診断は、6年前。
その間に、献血時の検査等で、血圧高めかな!?
とは、思っていましたが…
やはり、指摘されました(゜ロ゜)
とりあえず、経過観察です。

6年前も指摘されましたが…痩せましょう!!です。
血圧も痩せれば下がるはずだと…

ストレス解消が食べる事の私には辛いのですが、
もう若くはないし、
介護の勉強でも予防医学を学びましたので
カロリーを気にして食事をしております(^^ゞ

春、上着を脱ぐように、
脂肪も脱ぎ捨てることができればいいのですが…
まずは5キロ減!!
頑張らなくちゃp(^^)q