焦りました！

昨日、階段で躓きかけて
変な風に身体を一瞬ひねったのですが、
その後なんともなく、
寝ているときも痛みもなく…
今朝、シャワーを浴びて椅子に座って朝食、
で、食べ終わり、立ち上がろうとして…
痛みが走る！
えっ！？立ち上がれない！
で、しばらく四苦八苦して何とか立ち上がり、
湿布をベタベタと貼りまくって
痛み止めにロキソニンを飲んで…
（たまたま、歯医者さんでもらっていた…）

腰を屈めながら何とか職場へ…
人がいないので休めない！
しかも、今日は私は入浴介助。
ロキソニンが効いたのか、
日中は暖かく筋肉も伸びやすかったのか…
何とか勤務終了…

で、帰りにかかりつけの接骨院へ飛び込む…
やはり昨日の一瞬のひねりが原因！
先生の施術で楽になりましたが、
まだ背中を真っ直ぐに伸ばして歩けず…
母や利用者さんの気持ちが
切実に理解出来る状況におります…（￣□￣;）
痛みは二、三日で、とれるそうです。
が、本当に今朝は焦りました！

今までなら、こんなこと何もなく過ぎましたが
やはり、身体が固くなっているんですね～
若くはないと、身にしみました…
これからは気をつけなくては！