ストレッチ＆･･

週初めの混み合いモードをクリア

で、いつものクロスフィット的は1時間コースへ。

夜間は少し寒いですが、7鉄のみで良いウォーミングアップになりました♪

日々のストレッチ＆体幹強化が効いているみたい

なんかまた異なる種目になりそうな･･