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ゆったり Groove Cafe

Art de vivre でまいりましょう♪

6℃

2024年11月18日 | マイナー3A

今夜も遅めのクロスフィット的へ・・

今秋最低気温の中、強風もあり、30分コースでした。

切り返しからの手元の動きを修正・・フォロー、フィニッシュまでキレイな一連の動きを調整

当たり前なんですが回転運動であることを再認識しつつ、第2章は続く

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