グローバルライフ株式会社 | Global Life スタッフです。
寒さも少しずつやわらぎ、日も少しずつ長くなり、
冬の終わりが近づいてきている感じがします。
それと同時に春の季節がやってきますね！
春は過ごしやすく、とても気持ちのいい時期ですが、
この時期に多くの方が悩まされる"花粉"も多くなります。
そこで本日は、自分でもできる花粉対策についてご紹介します！
◆辛い花粉症を少しでも抑えるために◆
花粉症は、誰もが発症し得るものと言われています。
人それぞれ花粉に対する許容量があり、それを超えると花粉症を発症するとも言われています。
つまり今は悩んでいなくても、いずれ発症する可能性も十分想定されます！
そこで、少しでも発症する可能性を抑えるためにも！
また花粉症の方でも、少しでも症状を抑えるためにも、自分でできそうな対策をチェックしていきましょう！★花粉症を少しでも抑える対策！
①マスクを着用する
目、鼻、口、花粉症の原因はココからです！
そもそもの通り道を少しでも塞いでしまえば、花粉を吸い込む量を減らすことができます。
コロナが流行するようになり、マスクの機能や種類も色々と進化してきました。
その中でも"不織布"がおすすめですが、
不織布に対してアレルギーが出る人もいるので、
自分に合ったマスクを、早い内にしっかりと選び抜きましょう！②メガネを着用する
先ほども述べたように、目もアレルギーを引き起こすことが多い部位です。
メガネはマスクよりも隙間がたくさんありますが、
それでも着用することで40％ほどの花粉を防げると言われています。
視力に問題ない方でも、最近ではファッションの一部で取り入れられたりすることも多いので、対策も兼ねて着用してみてはいかがでしょう？
また、逆にコンタクトレンズなどはアレルギー性結膜炎などを悪化させる可能性もあるため注意しましょう！③手洗い、うがい、洗顔をする！
外に出てしまえば、目に見えない花粉が体の至る所に付着してしまいます。
髪、目、鼻、口の至る所に付着しているので、家に帰った際にはすぐに洗い流すようにしましょう！
目は涙の成分に近い目薬等を使用して洗い流すのがおすすめです。
鼻については、できれば生理食塩水で鼻うがいをすることがお勧めです！
そうすることで、刺激を与えず丁寧に花粉を取り除くことができますよ！④服の素材を意識して！家に入る前に衣類を叩く！
一般的に、ウール素材の服は花粉が付着しやすいと言われている為、花粉の飛散時期は極力素材も気にして服を選んだ方がいいかもしれません。
特にこの時期はまだコートが手放せません！
触った感じツルツルする素材は、繊維に花粉が絡む可能性が抑えられる上、取り払うのも楽になるので、そういった素材を選ぶようにしてみて下さい！
また、花粉を取り払うのは玄関周辺などですること！
家の中に極力持ち込まないように注意しましょう！⑤保湿をしっかり！
冬場は乾燥が大敵です！
乾燥により肌のバリアが弱まっていると、そこから体内にウイルスが入ることも…
花粉も同じで、肌のバリアが弱まっていると体の中に侵入してしまいます。
そのため乾燥シーズンの今は、花粉もウイルスも肌トラブルも起きないよう、特にしっかりと保湿を行いましょう！
いかがでしたでしょうか。
花粉やウイルスというのは目に見えないからこそ対策というのは大変です。
しかしちょっとした心がけで、症状や発症を抑えたり、悪化を防いだりできます。
自分も周りも発症すると辛い「花粉症」。
今年は特に飛散率が凄いらしいので、今からでもしっかり対策を行っていきましょう！
太陽光・蓄電池の事ならグローバルライフ株式会社までお問い合わせください！
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