グローバルライフ株式会社 | Global Life 不用品を寄付してみよう

グローバルライフ株式会社 | Global Life スタッフです。

自粛が徐々に解除され始めてはいますが、まだまだ油断ができない状況で、家にいる時間は変わらず長い方も多いことでしょう。
そんな在宅時間を有効活用しようということで、今取り組んでいる方が多いのが「掃除」です。
それに５月も後半で６月に入るとやってくるのが梅雨。
梅雨になると今度は自発的に外に出ることが億劫になってきますよね。
自粛や季節柄的にも家にいることがまた多くなりそうなこの時間を利用して、
断捨離などを行ってみるのは非常に良いことです。
そこで本日は、そんな掃除意識が高まっている今だからこそお勧めしたい「寄付」についてご紹介します。

◆掃除とともに行う寄付◆
～　掃除によって増える問題 －ごみの増加‐　～
現在、日本全体が自粛状態に入ったことで問題となっていることの１つがごみの増加です。
家の中で料理を行ったり、掃除をしたりする人が増えたことにより、家庭ごみの増加が問題視されています。
そのため今後は、家庭内でどれだけゴミを削減できるかというのも課題の1つとしてあげられることでしょう。

～　不要なものは誰かにとって必要なものかも　～
一般家庭で出るごみを少しでも減らすために、どのような取り組みが考えられるでしょうか。
食品関係の生ごみの場合は、生ごみ処理機などにかけることによって肥料へと変えることもできます。この肥料で新たに家庭菜園などの趣味を増やしてみるのも素晴らしいですね！
その他の不用品についてはどうでしょう？
着ることがなくなった服、履かなくなった靴、使わなくなったバッグ。。。
これらは時代の流行や自身のお気に入りから外れてしまったもの、新しいものを買ったことによって不要となったものなど、理由は様々でしょうが、どれもまだ使える物が多いにも関わらず、所有者からしてみれば不用品として扱われます。
新品同様にきれいであればSNSやフリマアプリなどを通して販売、譲渡も可能ですが、それも結構手間がかかるもの。
結局は不用品としてゴミに出してしまう方が多いのではないでしょうか。
特にこの長期在宅期間で時間に余裕があると、表面的な片付けでなく、
普段片付けようと思っても手を付けることがなかった場所まで手を付けて、不用品が驚くほど出てきたという事も多いでしょう。

そんな大量の不用品、自分は使わずとも誰かが使ってくれる、誰かが必要としてくれるという考えのもと、一度"寄付"を考えてみませんか？
日本は物が溢れているため、使い古された衣類などを必要とする人はそういませんが、世界的にみると、どれだけ重宝されているかご存じですか？
不用品だと思ったものが、多くの貧困に苦しむ方々の支えになることもあるのです。

ですが、どこに寄付をすればいいのかわからないという方もいらっしゃいますよね。
そこで寄付をする場所について２つご紹介します。

①ワールドギフト
75カ国ほどの国に物資を寄付してきた実績のある団体です。
送った物資については発展途上国に寄付したり、ものの再使用／再資源化によって得られた収益金を発展途上国を支える国境なき医師団をはじめとした団体に寄付する活動を行っています。
古着や履物、文房具、おもちゃ、ランドセル、台所用品、調理器具など、不衛生な状態のものでなければ開封済みなどであっても寄付は可能です。

詳細はこちら
https://world--gift.com/ex--ok/ex--0f.html

②国際子供友好協会
こちらは発展途上国の子供たちに笑顔を届けることを目的に、直接手渡しによる物資の支援や子供の国際交流促進事業など、様々な活動を通して発展途上国の子供たちをサポートしています。
おもちゃ、文房具、ぬいぐるみといった子供向けの不用品が寄付対象となります。

詳細はこちら
http://npo-icfa.org/index.html

いかがでしたでしょうか。
この他にも複数の寄付団体があります。
それぞれ寄付先や寄付可能なものがそれぞれ異なっていたりするため、
是非一度チェックしてみてください。

片付けや掃除が捗るこの時期、不用品がたくさん出た時、
まだ使える、思い入れがあるなど、捨てるのはちょっと…と物を捨てることに罪悪感や抵抗をお持ちの場合、是非寄付について考えてみてください。

太陽光・蓄電池の事ならグローバルライフ株式会社までお問い合わせください！

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グローバルライフ株式会社 | Global Life 集中力を高める方法

グローバルライフ株式会社 | Global Life スタッフです。

まだ多くの場所で外出自粛が続く中、
家庭での仕事や学習をする上で悩みの種となっているものの1つが
"集中力"です。
どうしても家の中だと、周りの目を気にしない、時間にメリハリがつけられない、誘惑物が多いなどいろいろと悩みが多いことでしょう。
そのどれもが、"集中力"に紐づいていることをお気づきですか？
集中力があれば、場所など関係なくメリハリのついた時間を過ごせることが多くなります。
そこで本日は、在宅時間の長い今だからこそ高めたい集中力についてご紹介します！

◆集中力を高めてメリハリのある生活に！◆
～　集中力が続かないのはなぜ？　～
①生活習慣の問題
体調不良やストレスは、自然と優先事項として気にかかってしまうこと。
気にしないように努力しても、その努力がすでに集中力を下げることに繋がっています。
生活習慣で度々問題視されるのは「睡眠不足」。
在宅時間が長いことで、ついダラダラと遅い時間までTVやPC、趣味などに没頭していませんか？
また、ずっと家にいることで就業時間外にも仕事をついつい行ってしまい、気づいたら夜中だった！なんていう話もよく耳にします。
このような生活を続けていると、睡眠だけでなく食事も疎かになりがちで、栄養に偏りが出てくることもあります。
時間を決めて規則正しく生活することで、体や心の調子が整い、自然と集中力も高まってくるはずですよ！

②環境問題
身の回りにTVやゲームがあると、ついついつけてしまったりすることがありませんか？
休憩時間だと割り切っても、気づいたらあっという間に休憩時間外まで続けてしまっていることも。。。
娯楽的なことばかりでなく、日ごろの家事も気が散る要因です。
普段職場にいれば気に留めることがないことも、家の中ではそうもいかずタスクが増えることで、仕事や勉強効率も下がってしまいます。
こんな今だからこそ、細かい分区切りスケジュールなどを立てて実行に移すようにすると良いかもしれませんね！

～　集中力を高める方法　～
①生活習慣を整える
やはり何といっても規則正しい生活を心がけることが基本です！
睡眠時間もただとればいいというものではありません。
人によって必要な睡眠時間というのは異なってきます。
理想としては7時間ほどの睡眠時間が挙げられますが、
それだけ寝てしまうと逆に疲労がたまって効率が下がってしまうという方もいます。
この在宅期間をきっかけに、自身の最適な睡眠時間を探してみるのも良いかもしれませんね。
また、質の良い睡眠をとるために気をつけたいこと！
それは、「寝る前の入浴」「リラックスタイム」「スマホやPCを見ない」などが挙げられます。リラックスすることでそのまま良い眠りにつくことは大事です。
カモミールティーやアロマを焚くなど、自分のリラックスできる環境を整えて寝るようにしましょう！
そして就寝前のスマホやPCの使用はよくありません。
光が脳に刺激を与えて睡眠妨害をしてしまうので気を付けましょう。

②適度なストレッチを行う
じっとしているよりも体を動かすことは集中力維持にとても効果的です。
ダラダラ行うのではなく、10分20分とと自身で時間を決めて、仕事の時間の合間など、
1時間おきや2時間おきに行うと頭もスッキリしますよ。
何を行えば集中力が高まるのかは人によっても様々ですので、いろいろ試してみるのも良いかもしれませんね！

③環境を整える
身の回りに誘惑物が多いという方は、これを機に片付けてみるのもいいかもしれません。片付けだけでなく、模様替えをすることで気分も晴れやかになります！
また、集中力を高めるということでは、作業場所を用途ごとに分けてみるというのもあります。
仕事をする際は立って行う、勉強は机を使う、寛ぐ際はベッドやソファーなど。。。
ご自身でワークスペースを決めてみるのも効果的です。

④アイテムを使ってみる
最近では在宅ワークが増えたことによって、
在宅ワークに集中しやすいグッズも様々出てきています。
自身の在宅ワークを顧みて、何があればもっと集中できるのか、
もっと仕事しやすい環境にするためには何があればよいのか。。。
これを機に気になるものを試してみるのもよさそうですね！

太陽光・蓄電池の事ならグローバルライフ株式会社までお問い合わせください！

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