1/２６（木）二十四節気の大寒７日目、洗濯指数：残念!厚手のものは乾きにくい

◇大田区の洗濯指数のサイト
https://tenki.jp/indexes/cloth_dried/3/16/4410/13111/

〇大田区の洗濯指数：残念!厚手のものは乾きにくい
〇洗濯指数は、天気や気温などの予測から計算した「洗濯物の乾きやすさ」を表しています。「大変よく乾く」「よく乾く」なら、厚手の洗濯物もOK、短時間で洗濯物が乾く気象条件です。　　　

１/2６（木）二十四節気の大寒７目、ヒートショック予報：警戒！今夜は冷え込みます

◇大田区のヒートショック予報のサイト
https://tenki.jp/heatshock/3/16/4410/13111/

〇ヒートショック予報：警戒！今夜は冷え込みます
◇ヒートショック対策のサイト
https://www.tfd.metro.tokyo.lg.jp/hp-ooi/oshirase/heatshock.html

１/２６（木）二十四節気の大寒７日目、寒暖差肌荒れ指数：リスク1、寒暖差肌荒れ・乾燥のリスク低

◇大田区の寒暖差肌荒れ指数のサイト
https://tenki.jp/indexes/gap_temp/3/16/4410/13111/

〇大田区の寒暖差肌荒れ指数：リスク1、寒暖差肌荒れ・乾燥のリスク低
〇寒暖差肌荒れ指数は、肌の乾燥や肌荒れにもつながる急激な気温低下のリスクを5段階で示したものです。

前日差、昼と夜の差、屋内外の差などがあります。リスク5ではリスクが非常に高く、保湿などのスキンケアが重要です。
◇乾燥肌の人が摂るべき食べ物のサイト
https://www.kose.co.jp/kose/aging_other/other22.html

〇食べ物から摂れるタンパク質やビタミン、ミネラルなどは、肌のターンオーバーに必要な栄養素です。ターンオーバー(turn over:一変する)は、古い肌細胞が新しい肌細胞と置き換わる現象のことで、健やかな肌を保つために欠かせません。

栄養不足によってターンオーバーが乱れると、バリア機能が低く水分が逃げやすい肌細胞が皮膚にとどまってしまうことで乾燥してしまいます。食べ物から十分に栄養素を摂ることで、栄養不足によるターンオーバーが改善するでしょう。
肉や魚、卵、大豆製品、野菜、果物などをバランスよく食べて、健やかな肌を目指しましょう。　
◇「スキンケア入浴剤：保湿効果のサイト
・羽田美智子のいってらっしゃい 1月24日（火） 07:37-07:41 スキンケア系入浴剤：保湿効果
https://radiko.jp/#!/ts/LFR/20230124073700

・贅沢なバスタイムを！
https://koreisha-ansin.com/2022/11/28/koreisha-nyuyokuzai/

〇肌のトラブルに悩まされる方には、肌のケアができる入浴剤の使用がおすすめです。

最近では、有効成分配合の乾燥肌に効果が期待できる入浴剤= 薬用入浴液=も増えてきています。

1/26（木）二十四節気の大寒７日目、１～７時に天気痛「少し痛い～痛い～かなり痛い」を訴えた方の割合は８６％

◇令和 5年(2023) 暦要項、二十四節気および雑節のサイト
https://eco.mtk.nao.ac.jp/koyomi/yoko/2023/rekiyou232.html

〇１月２０日（金）大寒～２月４日（土）立春：
寒さがさらに厳しくなり、1年中で最も寒い時季です。
寒稽古など、耐寒のためのいろいろな行事が行われます。
また「寒仕込み」といって、寒気を利用した食べ物（凍り豆腐、

ユアサ 凍り豆腐 高野豆腐 1/8四角カット 100g 内容量は１００ｇに変更になっております。 株式会社ユアサ

 

寒天、酒、味噌など）を仕込むのに最もよい時期とされています。
http://koyomigyouji.com/24-daikan.htm

〇１～７時台の東京都圏内インターネットアンケート調査：

天気痛「少し痛い～痛い～かなり痛い」を訴えた方の割合は８２％、

他方「普通」と答えた方は１８％
〇1/26(木)の東京：カラッと晴れて、空気の乾燥した状態が続きそうです。
気圧は昼前から低下するため、日中以降に頭痛などの体調変化が起きやすいでしょう。

氷点下の冷え込みが続きますが、日中は前日よりは気温が上がりそうです。

寝冷えや水道管の凍結にはご注意下さい。
〇Q水道管凍結防ぐには&A.日本水道協会によりますと、凍結を防ぐためには、気温が低くなることが予想される日の前に、屋外に出ている水道管や外気にさらされやすい場所にある蛇口に、保温性のある毛布などをかけた上からビニールテープをすきまなく巻いておくことが重要だということです。

また、蛇口から少量の水を流し続けることも有効で、出した水は風呂や洗濯に活用してほしいということです。

万が一、凍結した場合は、蛇口や水道管が破損するおそれがあるため、タオルを凍った部分にあてて、その上から「ぬるま湯」をゆっくりかけてとかすか、自然にとけるのを待って、対処してほしいと注意を呼びかけています。

https://www.nhk.or.jp/shutoken/newsup/20230123a.html

◇気温低下に伴うガス給湯器の凍結対策：１．凍結防止機能について（通常の寒さのとき）２．配管の凍結予防について３．凍結して、お湯や水が出なくなったら：のサイト
https://home.tokyo-gas.co.jp/gas/kiki/frozen.html