３/１１（土）二十四節気の啓蟄６日目の大田区： おおた健康講座・ERINA.STUDIO FIT ぽかぽか竹ツボ体操 池上・中央・馬込 六地蔵尊巡り

(^｡^)食は生きる力！今日も元気に：タラの芽、わらび、ホタルイカ、しらす、ひじき
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(^｡^)　天気痛や介護の予防　おおた健康講座・ERINA.STUDIO FIT　ぽかぽか竹ツボ体操　大田区　池上・中央・馬込　六地蔵尊巡り　のサイトVer２２－０１－０８
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/02d5e81b061c4e41ed4f16accb9f2e22

〇おおた健康講座・ERINA.STUDIO FIT

：ERINA.STUDIO FIT　大田区池上3－40－1エクレール1Fアクセスのサイト
https://www.mapion.co.jp/m2/35.57332068,139.70167020,16

〇ぽかぽか竹ツボ体操

〇大田区　池上・中央・馬込　六地蔵尊巡り

：養源寺（柔心地蔵尊）大田区池上１－３１－１アクセスのサイト
https://www.mapion.co.jp/m2/35.57606776,139.70805288,16

：長勝寺（安穏地蔵）大田区中央６－６－５アクセスのサイト
https://www.mapion.co.jp/m2/35.57822039,139.71147473,16

：佐伯山（子育て地蔵さっちゃん）大田区中央５－１８－３アクセスのサイト
https://www.mapion.co.jp/m2/35.58143120,139.71373829,16

：五つ又（交通安全地蔵）大田区中央５－１－５のアクセスのサイト
https://www.mapion.co.jp/m2/35.58225333,139.71407156,16

：臼田坂上（金剛地蔵尊）大田区南馬込３－３１－６のアクセスのサイト
https://www.mapion.co.jp/m2/35.58522805,139.71617126,16

：長遠寺（六地蔵）大田区南馬込５－２－１０のアクセスサイト
https://www.mapion.co.jp/m2/35.59111889,139.70966326,16

３/１１（土）二十四節気の啓蟄６日目の大田区：今日の花粉飛散：やや多い

◇大田区の花粉飛散情報のサイト（花粉飛散情報は、主にスギとヒノキを対象）
https://tenki.jp/pollen/3/16/4410/13111/

〇今日の花粉飛散：やや多い

◇花粉症対策：生活習慣改善のサイト
https://medicalnote.jp/contents/210304-001-UI?utm_campaign=%E8%8A%B1%E7%B2%89%E7%97%87_article1&utm_medium=ydd&utm_source=yahoo

◇花粉症対策：薬の種類と特徴のサイト
https://medicalnote.jp/contents/200817-001-KN?utm_campaign=%E8%8A%B1%E7%B2%89%E7%97%87_article3&utm_medium=ydd&utm_source=yahoo

３/１１（土）二十四節気の啓蟄６日目の大田区：洗濯指数：大変よく乾く、バスタオルでも十分に乾きそう

◇大田区の洗濯指数のサイト
https://tenki.jp/indexes/cloth_dried/3/16/4410/13111/

〇大田区：洗濯指数：大変よく乾く、バスタオルでも十分に乾きそう
〇洗濯指数は、天気や気温などの予測から計算した「洗濯物の乾きやすさ」を表しています。

「大変よく乾く」「よく乾く」なら、厚手の洗濯物もOK、短時間で洗濯物が乾く気象条件です。　

３/１１（土）二十四節気の啓蟄６日目の大田区：朝の服装指数：裏地付トレンチコートがおすすめ

◇大田区の服装指数のサイト
https://tenki.jp/indexes/dress/3/16/4410/13111/

〇朝の服装指数：裏地付トレンチコートがおすすめ

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〇服装指数は、朝晩や日中の予想気温からどんな服装が適しているか提案します。お出かけする時間帯に合わせて調節できる服装にしましょう。人により暑さや寒さの感じ方が異なるため、あくまで目安とお考えください。　

3/11(土）二十四節気の啓蟄６日目の東京:１～７時における天気痛症状「少し痛い～痛い～かなり痛い」割合は７９％

〇3月６日（月）啓蟄～3月２１日（火）春分
啓は「ひらく」、蟄（ちつ）は「土中で冬ごもりしている虫」の意味で、大地が暖まり冬眠していた虫が、春の訪れを感じ、穴から出てくる頃。

まだまだ寒い時節ではありますが、一雨ごとに気温が上がり、日差しも徐々に暖かくなってきます。

春雷がひときわ大きくなりやすい時季でもあります。
http://koyomigyouji.com/24-keichitsu.htm

◇頭痛ーるのサイト
https://zutool.jp/

〇東京:１～７時における天気痛症状アンケートは「少し痛い～痛い～かなり痛い」割合７９％、

他方「普通」割合２１％

〇3/11(土)の東京：穏やかに晴れて、日中はポカポカの陽気となるでしょう。
気圧が安定し、お出かけにも最適ですが、花粉や紫外線の対策は必要です。
4日連続で20℃を超えますが、朝晩は前日より少しヒンヤリしそうです。