気持ちと身体

朝３時過ぎ
雨が止んだかなと
期待して外に出てみると
まだ降り続いている

５時１５分頃になってやっと止む
昨日に続き今日のジョギングもだめ

こんな時は
気持ちの面でもちょっとふさいでしまいますね

気持ちの面で嫌なことがあると
精神的な思いまでその影響が出てくるものです
精神的な影響は身体にも当然悪影響を与えます

自然がそうさせている
休めと言うことだな
と簡単に洗い流す事が出来たなら
こだわりもなくなるはず

あとをひいてしまうこだわりが
１日の生活の中でもいくつも出てくるものです
後で考えると
あんな事に何で神経を使っていたのかと

４月はそれでなくても疲れるとき
思いがけないことで身体が変調を来してしまいます

昨夜
ウルトラマラソンなど
年に何回も走っている患者さんが

いつもは身体の疲れた時などに来院されるが
昨日はぎっくり腰

５月の中旬に
今年初めて開催される
ウルトラトレイル・インフジも間近にひかえて
練習も出来ないと嘆いていた

ぎっくり腰もこれから入梅にかけて起こりやすい

職場も移動し業務内容も変わったと言うことで
精神的なものも加わったのであろう

早めでよかった
首肩の違和感や前傾姿勢だった身体も元に戻り
痛みもなくなる

とにかく楽しみにしているマラソン
参加できないとまたこだわりが出来て精神的にも悪い
この状態だと参加できるであろう

ぎっくり腰もひどくなると
痛さで立つことさえ出来なくなる
信頼できるところで早めに施術してもらうといいですね



家では山椒の花が咲き始めました

今日は天候がよくなってきそうですね


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