寒くなると・・

庭にも紅葉の季節がやってきました



夕陽を浴びたカエデの葉が
とてもきれいです



そして
今日早朝の富士の山

寒い朝になりましたが
陽の光を浴び始めた富士
素晴らしい朝明けです


ジョギングをしていても
手袋が必要なくらい冷えた朝

寒くなると身体も縮こまり
普段感じなかった関節痛なども出やすくなってきます

動く動作に支障を来す腰や膝の関節
来院者も増えてきています

急激な動作や
不意な動作に気を付けると共に
早朝など
じっくり身体を目覚めさせていきたいですね


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