ヒロコのブログ

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火曜日いきいきへ行った

2019-06-11 14:24:31 | 日常の出来事

 栄養の話・うさぎちゃんは耳が遠いので何の話か解らぬままに終わった。プリント貰ったので帰ってから読んで、食べ方を考えることだった。栄養を無駄にせずつつ一杯取り入れる事。調理の仕方、食材の組み合わせ。食べる順番等、食べ方で栄養のバランスが違ってくる。

 うさぎちゃんは栄養のバランスは考えるが、他にはせいぜい食べる順番ぐらいだった。これからは食材は吟味して調理し、食べる順番もよく考えて万全をきしたい。

 たくさんも食べないが食べるとむねがつかえる。一時の事思えばたくさん食べているんだ。もう少しゆっくり噛んで食べよう。

 4時からむかいの内科に行って来よう来よと想ている。食べるとむねがつかえるので、、やはり食べ過ぎかな。大体3時から始まるのが多いが、かわしま内科は4時からだ。4時半ごろに行こうと思っている。お医者に行くのは待つのが嫌で、いろいろと考えていくがあまりあてにならない。