100キロ

今朝のグラハムの体重です！

3年前に120キロの記録を持っています
私も覚えてるけど、本当にデカかった。

で、娘さんに勧められてダイエットを始めた。
半年？1年？ で30キロ減らして 90キロにまでなりました。

で、私と暮らし始めたころは94キロだった。

ところが、、、
去年私が日本に行ってて帰ってくると、、、
見事におっきくなってた

彼と暮らしていて食事っていうのは本当に目で食べるんだな～！ って思う。
だってさ、目の前に直径が20センチのケーキを出されたら
見ただけで「うお～！」って思うでしょ？
見えない彼にはそれがない。
まだ家で出されたんだったら、手で触って大きさを確認できるけど、カフェやレストランじゃ、、、ねえ。
で、自分の前に用意されたものはすべて食べる！
隣の人が何をどのくらいの量をべてるのかもわからない。
果たして自分に出されたものが自分だけのものなのか、みんなでシェアするものかもわからない。
だから失礼のないように残すことなく、きれいに食べる。
お腹がいっぱいだ！ って感じるのも、自分が食べている量が見えているから。
見えてないとどれだけ食べたかが確認できないからお腹がいっぱいでも、いっぱいだと思えない。
だから食べ続ける、なくなるまで。

目の見える私たちには考えられないけど、
本当なの。

それで私が日本に行くときに用意しておいた食べ物。
(カレー、チリビーンズ、デビルドソーセージ、スープ、シチュー、、、etc
ごはんも全部軽く一人分ずつに分けて冷凍！) を食べ続けたんだよね、きっと。

私が帰ってきてからも、私がお仕事でいない日曜日には冷蔵庫や戸棚の中をチェックして買い置きのクッキーやチョコレートやアイスクリームを探しては食べてたみたい。

でも、鏡で自分の姿も見えないから、、、
私が 「おっきくなったんじゃない？」って言わないとわからない。
気づくのはパンツがきつくなってきた時。
でも彼のパンツは元が大きいから、、、なかなかきつくはならない。

彼はこの1年、右膝からお尻にかけてが痛くて苦労してる。
私が 「その足でこの大きな体を支えるのは大変なんだよ！
で、足だって痛くなるんだよ。ダイエットを考えたほうがいいんじゃない？」
っていうんだけど、なかなか決心がつかない。

そこで彼の娘さん(ブリスベンとシドニーの真ん中あたりに住んでいる)に頼んで話してもらった。

先週の終わりに彼がダイエット始める宣言をしたの！！
その内容が この写真。
これは、彼が自分でPCに打ち込んでプリントアウトしたものです。

毎日、朝、リンゴ1個、モーニングティー、アフタヌーンティーにも1個。

ランチとディナーは150グラムのチキンか白身魚 と野菜をノンオイルで炒めたもの。

実際にはお水をさして蓋をして加熱するので蒸し炒め？
チーズ、牛乳、砂糖、間食(クッキー、チョコレート、、、)はダメ。
飲んでもいいミルクはライスミルク。

そして朝晩、空腹感をなくす液体のお薬？ハーブ？ を何滴か飲む。

これを月曜日の朝から始めました。
始める1週間くらい前に計った体重が103キロ。

そして、今朝は、喋るヘルスメーターに乗ると、「100アンドハーフキロ」って言った。
そうしたら、、、
いきなりはいていたスポーツ用のパンツを脱いで、もう一度乗った
「ヨー ウエイト イズ ワン ハンドレッド キロ～！！」

イエ～イ
やったね！！

今日は100キロ記念日だ～