コレステロール

こっちに来て５年？くらいの時に、コレステロール値が高いことがわかり、薬を飲み始めました。
でも、日本に長期滞在していた時に検査を受けると、薬を飲むほどではない。
ということで、その間、薬は中断してたんだけど、やっぱり、こっちに帰ってきてからは「できれば飲んだほうがいいでしょう」ということで、
人によっては副作用があるらしいんだけど、そういうことにはとっても鈍い私は食事制限よりも薬を選んで飲んでいます。

今回の日本でお友達の家に遊びに行ったときに、私のリクエスト 「お家のご飯が食べたい！」に答えてくれて

こんな素敵なお家ご飯を作ってくれました

その時に教えてくれたのが

このスープ。

ニンジン、カボチャ、タマネギ、キャベツを同量、刻んで鍋に入れ、ひたひたに水を入れて沸騰したら蓋をして弱火で20分煮る。
ただこれだけで、味付けは何もなし！

「ええ～っ？」って思ったけど、飲んでみると、、、思ってたよりも美味しい

なので、オーストラリアに帰ってきたその日にお買い物に行って、

さっそく作ってみました。
お野菜自体が日本のよりも味がないので、ちょっと彼女の作ったスープよりも物足らないけど、、、
飲める

ので、
一昨日の夜から飲み始めました。
これは昨日の朝ごはん。
特製スープ、バケット(なんだか物足らないので、1枚にははちみつをかけてみました)、果物。

すっごくおいしくはないけれど、普通に飲めるのでしばらく続けてみようと思っています。

グラハムに飲ませたら一昨日、昨日、と「大丈夫、飲めるよ！」って飲んで、今夜は「やっぱり、ミソスープのほうが好き！」だって

さて、いつまで続くかな～？
コレステロール値は変わるのかな～？