寒い！

本日の最高気温は1度なのですが、以上に寒く感じます。

ここ３日ほど暖かで　5～6度の日も。＋1度がこんなに寒く感じるとは＞＜

特に足元から　じわじわ寒さが上がってくるような感じ。

本日は、病院2ｶ所掛け持ちしましたが、車から出るとめちゃくちゃ寒かった＞＜　

そこで、足元を暖かくしようと　大昔の（25年位）長靴（ロングブーツ）を

出して履いて行きました。スエード・ヌバック？仕立て　内側はボア仕立てです。

あったかいんだから～♪　けれど、脱がないのならいいですが、脱ぐときちょっと・・・(;^_^A

 

内科では、体重計に乗るときに脱ぐ。コレステロール・血圧の薬を2ヶ月分処方して頂く。

整形では　膝・肩に注射した、診察台に乗るので長靴を脱いだ。そのあとリハビリ室へ

ウオーターベッド。これが気持ちいいんだな♪　次に低周波・腰に大きな吸盤を4個貼ってピリピリ。

ここでも靴を脱いだが　靴箱に入らなかった(;^_^A

ま・でもちょっと我慢しても　あったかいからいいや！　靴も大処分したが、この靴は残しておいた。

湿ったので乾燥中。骨董品のようなものです。

6日朝にけっこう積雪あり　敷地両側に盛り上げてあった雪を　スノーダンプで水路へ排雪

そのあとがいけません＞＜　何しろ老骨ですから・・・　じわじわと腰にきて

だるくて、だるくて辛いです。ｐｃ椅子に長く座っていられません。

明日から　関東甲信地方が大雪のようで心配ですね。不要な外出を控えるようにとのことですが

お仕事の方は大変です。どうぞお気をつけて。

 

全国中学スキー大会への　応援に孫の両親が、きょう長野　野沢温泉スキー場へ

青森から🚗💨出かけました。明日（10日）女子の回転だそうですが、帰路が心配です・・・

大回転は、転倒せずにゴールとのことで、ほっとしました。あとでまた記載させていただきます。

 

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歯医者さんのごほうび

ここのところ　積雪もなく　気温も４～５度あり、降雪もなく　いいなぁ。楽だなぁ。ところが

昨日（１０日）は　冬に逆戻り　車の雪を落として　暖気運転　が、右側のサイドミラーが

開かない。え～どうして？？？　暖気運転を長めにしていたら　開いた！ほっ。

４年目の🚗ですが　こんなこと初めてでした。気温はマイナス１度。

 

道路はすっかり雪道に＠＠　サングラスなしでの運転は　おっくうだったが　１年ぶりで歯科医院へ。

３ヶ月に一度　メンテナンスに行ってましたが　コロナが多くなりやめていました。

でも、なんとなく前歯の奥が変なので　重い腰を上げて…　レントゲン撮って見たが

悪くなっている感じは　しないなぁと言うので、少し様子をみましょうとのこと。

そして１年ぶりの　歯のメンナンスを受けてきました。　メンテナンスのポイントが貯まったそうで

ご褒美に画像の　歯磨き用を頂いてきました。

　　　　　　

前にもご褒美を　頂いたときは　うがい用でしたので、寝る前にうがいしてました。

寝ている時に　歯周病菌が一番　活発になるそうですから、現在は市販のモンダミンでうがいです。

前歯１本、奥歯３本欠損しています　８０歳で自分の歯が２０本あることを　

８０２０と言うそうですが、母が８０歳の時は　上は、総入れ歯　下は２・３本あったのかなぁ？

上下　ほぼ総入れ歯状態でした。こうなりたくないなぁと　思っていたものです(;^_^A　

 

朝　行き交った車を見て　ビックリでした＠＠　フロントガラスの雪も落とさず　

暖気運転で少し溶けたのを　ワイパーで払っただけの　雪が穴になった部分の視野で運転してきた車。

「ひゃ～～危ない　周りが見えるんかい！」　屋根の上の雪はそのままだ。溶けたらフロントガラスに

ザザーと落ちて　前が見えなくなるのに　なんとも不精な人がいるものです。

信号で停止したときに　🚗屋根の雪がザザーっと落ちて　あわててドライバーが　

払いのけていたのも　見たことあります。事故につながったらと思うと　ぞっとしました

 

一転して　本日は降雪無　１０度くらいあるんですって＠＠　

木曜と金曜は　３月ころの気温になるそうですが　なんか今年は変な冬だなぁ・・・

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初売り

昨日朝　カーテンを開けた時に　新聞配達さんの足跡が無く　あれ？今日も休みだったけ？

いえ・吹雪で足跡が消されていたのでした＠＠　　新聞受けを見たらありました。

天気予報通りの吹雪。　メガネ屋さんの初売りに　行こうと思っていたが

こんな日　私は運転できない(;^_^A　　雪かき（除雪）作業をやりました。

さむい・さむい・・・　強風なので鉄道の運行中止になったところも　

本日は　風雪注意報ですが、昨日からみたら　ずいぶん落ち着きました。　ほっ！

 

左目を手術して（硝子体黄斑牽引...）　　昨年末に一か月半の受診を。　なんと！＠＠　

０.６だった左目の視力が　１.２なんですってオドロキ！　

どうりで、運転用サングラスを使用すると　ぼやけて見えたはずだ。

先に手術した　右目は視力０.２から　１.０に上がりましたが　少し歪んで見えるのです。　

でも、これ以上は治らないようです。

老眼も治ると嬉しいですが　手術で入れたレンズは　白内障用ですから　やはり老眼鏡も必需品です。

 

私は、季節を通して　日差しが眩しく　冬は雪の反射が　眩しくて、運転中は特に

サングラスが必需品なんです。手術前は、レンズを１.０に合わせてましたが

最近は、逆に見えづらくなって　あれ？？？でした。

ということで、度なしのサングラスを　早急に作らなくては。　行きつけのメガネ屋さんの

「初売り　レンズ半額」の　ハガキを頂いた。　フレームをそのまま使って　

レンズだけ　交換しましょうと思っていたのですが。　今週は　ず～っと雪マークになってます。

晴れ間をみて　メガネ屋さんに行かなくっちゃ！　今日は行けるといいな

行ってすぐ出来るものでもないし、サングラスがないと　運転がきついです(;^_^A

 

追記：メガネ屋さんに行ってきました。偏向レンズで税込み　２万円近いですが

　　　半額ではありません（ザンネン）メーカーさんに　レンズを注文して

　　　出来上がりは　１月１８日ころとか。「え～～　そんなにかかるんですかぁ　＠＠」

　　　「その間　運転が怖いんですけど　もっと早くお願いします・・・」　はぁ～

追記２

「偏光レンズ」は　 光を抑えるだけの通常のサングラスとは違って、

眩しさや照り返しを抑えて　ぎらつきを防ぎ、快適な視界を保ってくれます。

強い太陽光の中でも　見るものの形をはっきりと捉えることが

できるのがメリットです。（パンフより）

*度入りサングラスも偏光レンズでしたが、強い西日に向かって走るときは、見えなくなってました。

それで、帽子のつばで太陽光を　さえぎったりしてましたが、なるべく西日に向かって

走るのは避けてます。　西日も怖いですが、雪の反射もひどいです。眩しくて目を開けられない。

ですから、サンブラスは、質の良いレンズが　大事かと思います・・・

３週間ぶりに参加

目の検査や　手術　術後などで、体操サークルを休んでましたが、　３週間ぶりに参加して

体を動かしてきました　気持ち良かったです(^^♪

　　　　　　　　　　　　最初は　ラジオ体操から始めます。

 

ラジオ体操の次は　モーニング体操（ストレッチ）　

「太極拳　練功１８」　　　ヘルシー体操など・・・

太極拳は　長年習っている方の指導です。　このサークルは、特に指導者は居ないのです。

ヘルシー体操とは、秋田民謡の「秋田節」のメロディーに　ジャズ体操の先生が、３０年前に

県の依頼を受けて考案したそうです。そしてあちら、こちらで普及活動をなさったとか。

 

しかし、年々やられなくなって  衰退したそうですが、私の所属するサークルで

３０年も継続されていることに　驚きと、感動だと　話されていました。

そのジャズ体操の先生が、サークルに招かれて、みんなの運動を後ろで見ていて

多少の違うところもあるので　じかに指導してくださいました。

 

４人のお孫さんがいらっしゃるそうですが、そのカッコ良さには　みなさんがほ～！　とため息です。

先生の指導には、なるほど！でした。ひとつひとつの動きには、意味がありました。

私は、母が亡くなったあと、自分の体のメンテナンスも考えての入会で　７年になりました。

３０人ほどの参加ですが、毎週楽しいです。もちろん、全員マスクを付けてます。

 

ヘルシー体操のあとには、サークル独自の体操なども。「いいあんべぇ体操」のサポーターが

私のほかにもう一人いますので、いいあんべぇ体操も取り入れながら。

みなさん、６５歳以上の方ばかり、和気あいあいと楽しみながらやってます♪　

健康年齢を保つためにも　体操は大事です。これから寒くなる一方ですが、

怠けずに参加したいと思っています。　　継続は力なり　ですから・・・

 

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だいぶ回復しました

目の調子は　だいぶ回復しました。痛みもゴロゴロ感もなくなり　見え方も良くなってきました。

調子に乗って　本を読んでいたら　頭が痛くなり、まだ使い過ぎは良くない(;^_^A

３０日にまた受診ですので、その時D.rよりの　注意など聞きながら徐々に・・・

 

前に手術した右目は、視力はあがりましたが　いまだに、見え方が少し歪んで見えます。

今回手術した左目は、網膜の引っ張られ具合は、右目ほどひどくなかったので

全く歪んで見えることはないです。その点は良かったと思っています(^^♪

右目よりは、回復が早いかなぁと　勝手に思っているのですが。

下のような　ゴーグルを２週間使用します。上、脇、下からの　ホコリをがっちり　ガードしてます。

これは、花粉症の方にもいいのではないかと　思いますが、私は花粉症は、まだ罹ってないです。

眩しよけの　薄い色が入って、購入すると４２００円ですが、亡き母が使用したものです。

　　　　

 

 

まだ、畑の食用菊・アゲラタム等を、かたずけてなかったので、根元から切り５０センチに切り揃え

３束に束ねてゴミ集積所へ。残り花の部分はなるべく土に返し　茎の部分は硬いので

土に返るのには　時間がかかるのでゴミに。

 

　　　外側の葉をしばってあげるのが　遅くなったカリフラワー　小さい玉になったかしら～と

　　　👇朝、中を覗いてビックリｵﾄﾞﾛｷ！　なんと！直径２０センチくらいに育ってました＠＠

　　　

　　　キャベツは、直径２７～２８センチもあり　二人で食べきれません（嬉しい悲鳴）

 

　　　

　　　👆　このキャベツは、夏　玉になるところの芯を　虫に食われてしまい　そのままにして置いたら

　　　脇芽がでたのでしょう。４個のキャベツになってます。小さいのはソフトボール大３個

　　　ひとつは、倍くらい大きくて、みんな硬く結球しているんですよ・感激！　たくましいなぁ。

　　　なんだか、キャベツの逞しさに　元気をもらいました。霜に何度もあたっているので

　　　きっと　美味しいことでしょう！

　

　　　来週あたりから　みなさまのブログにも　時々お邪魔させていただこうと思います。

　　　よろしくお願いいたします<(_ _)>

 

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