保健推進員の食ック(ｸｯｸ）教室に参加しました。いつもの食卓に＋！彩り野菜をがテーマです。
秋田市保健予防課より保健師さんがみえて 料理講習。２４名の参加でした。ワイワイガヤガヤ･･･
👈香味野菜と食べる 冷やしトマト
左・夏野菜チャンプルー 右上・シャキシャキさっぱり！切干サラダ
レシピを載せておきますので、よろしかったらどうぞ。 冷やしトマトがサッパリして好評でした。
脳卒中、第一位の本県です。塩分は常に薄めの指導ですので お好みに応じてプラスしてくださいね！
いただきま～す！ 地区に帰りあとで 町内の皆さんを集めて伝達です。
急激に暑くなりましたネ。皆様 体調を崩しませんようにね。