2021/08/05 体重測定

体重測定

22:17測定

体重：58.4kg

体脂肪率：13.2％

BMI：19.5

筋トレ

・アブローラー（立ちコロ）20回

今日の筋肉

今日のタイピング

1行日記

ショートニング

植物油、動物脂などを原料にしてラード状にし、食品に可塑性や乳化性をもたらす加工油脂。

通常の植物油よりも酸化に対して安定性がいいため、広範囲に使用することができる。