2021/08/23 体重測定

体重測定

22:45測定

体重：58.8kg

体脂肪率：12.7％

BMI：19.6

筋トレ

・アブローラー（立ちコロ）20回

今日の筋肉

今日のタイピング

1行日記

レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）

糖質であるにもかかわらず、食物繊維と同じような働きをする。

冷めたごはんや、冷えたポテトサラダなど温まっていない炭水化物に存在する。