こんにちは☀スタッフの上野です。
毎日、猛暑日が続いていますね🌻
そんなときは冷たいもの！
ということで、
今年初のかき氷を食べました🍧😆
抹茶、美味しいです👍
お店は、子ども連れの家族で賑わっていて、
小学生の女の子が、にこにこ☺️しながら氷を頬張っていて、可愛かったです👟💕💕
しかし、まぁ。
おっきいかき氷、でして😳
食べたあとは身体が冷え冷えでした🥶
夏なのに冬の気分！？です。
貝原益軒の「養生訓」によると、
夏は伏陰といって、陰気が体内にかくれているから、食物の消化がおそい、と言われています。
夏は、陽気が身体の表面に出てきやすいですが、その分陰気が内臓に溜まっています。
冷たいものは陰の性質を持っているため、夏に冷たいものばかりとると、脾胃の不調を起こしやすいです。
かき氷は良かったですが、
養生を考えると、今晩はシャワーではなくきちんとお風呂に入って、足を温めてから寝ることにします😆
頭寒足熱、が大事です✨
ここ最近、治療院でも「実は、風邪引いちゃったんです」とおっしゃる患者様がいらっしゃいますので、
夏こそ冷やしすぎないように、特に足元
を温めてお過ごしいただきたいです🎶😁
